சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
சேனையில் உங்களைப் பதிவுசெய்து உங்கள் பொன்னான கருத்துக்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

இப்படிக்கு சேனை நிர்வாகம்.
சேனைத் தமிழ் உலா on facebook


உணவு உண்ணும் முறை… Regist11


Latest topics
» விரும்பி போனால் விலகிப் போகும்...!!
by rammalar Yesterday at 8:06

» சூரத் நகரில் திடீர் தீவிபத்து - 15 குழந்தைகள் பரிதாப பலி
by rammalar Yesterday at 7:46

» வாக்கு சதவீதம் 2.19 ஆகக் குறைந்ததால் கட்சியின் அங்கீகாரம் ரத்தாகும் நிலை: சோகத்தில் தேமுதிக தொண்டர்க
by rammalar Yesterday at 7:45

» இந்திய அளவில் 3-ஆவது பெரிய கட்சியாக மாறியுள்ள திமுக
by rammalar Yesterday at 7:44

» ஈரானிடம் எண்ணெய் வாங்குவதை இந்தியா நிறுத்திவிட்டது: அமெரிக்காவுக்கான இந்தியத் தூதர் தகவல்
by rammalar Yesterday at 7:43

» வாட்ஸ் அப் நகைச்சுவை
by rammalar Yesterday at 7:41

» மனசின் பக்கம் : கறுப்பியில் கொஞ்சமாய்...
by சே.குமார் Wed 22 May 2019 - 8:06

» காயங்களின்றி காலம் எதையும் கற்றுக்கொடுப்பதில்லை...!!
by rammalar Sat 18 May 2019 - 13:06

» உலகப் புகழ்பெற்ற 'கேன்ஸ் திரைப்பட விழா'...
by rammalar Sat 18 May 2019 - 11:07

» அஞ்சு பன்ச்-செல்வராகவன்
by rammalar Sat 18 May 2019 - 11:05

» தமிழ் சினிமா வெர்ஷன் 2.0
by rammalar Sat 18 May 2019 - 11:03

» தர்பார்’ படத்தில்ரஜினி நடித்த காட்சி மீண்டும் கசிந்தது
by rammalar Sat 18 May 2019 - 10:55

» என்னுடன் நடிக்க பிரியா பவானி சங்கர் பயந்தது ஏன்?-எஸ்.ஜே.சூர்யா விளக்கம்
by rammalar Sat 18 May 2019 - 10:53

» அட்லாண்டா இந்திய திரைப்பட விழாவில் சிவரஞ்சனியும் இன்னும் சில பெண்களும்
by rammalar Sat 18 May 2019 - 10:51

» விஷ்ணுவர்த்தனின் ஹிந்திப்படம் ஷேர்ஷா
by rammalar Sat 18 May 2019 - 10:50

» லட்சுமியின் என்டிஆர்’-திரைப்படம்
by rammalar Sat 18 May 2019 - 10:49

» வைரலாகும் சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த் ஃபோட்டோ இதுதான்!
by rammalar Sat 18 May 2019 - 10:48

» இளையராஜாவுடன் பிரம்மாண்டமான இசைத் திருவிழா!
by rammalar Sat 18 May 2019 - 10:46

» ஒரு டஜன் படங்கள் இம்மாதம் திரையரங்குகளை ஆக்ரமிக்கின்றன.
by rammalar Sat 18 May 2019 - 10:45

» சாதனை படைத்த லூசிபர் திரைப்படம்
by rammalar Sat 18 May 2019 - 10:44

» கடல போட பொண்ணு வேணும்
by rammalar Sat 18 May 2019 - 10:41

» மனங்கவர்ந்த திரைப்பட பாடல்கள் - காணொளி
by rammalar Wed 15 May 2019 - 7:01

» சினிமாவுக்கு வந்து 17 வருடங்கள் - நடிகர் தனுஷ் மகிழ்ச்சி
by rammalar Mon 13 May 2019 - 5:55

» ஐ.பி.எல். கிரிக்கெட்:மும்பை இந்தியன்ஸ் 4-வது முறையாக ‘சாம்பியன்’
by rammalar Mon 13 May 2019 - 5:39

» தேனிலவுக்காக இலங்கை சென்ற புதுப்பெண் சாவு - கணவர் திரும்பிச்செல்ல தடை
by rammalar Mon 13 May 2019 - 5:32

» இங்கிலாந்து பெரும் பணக்காரர்கள் பட்டியல்: முதல் 2 இடங்களை இந்தியர்கள் பிடித்தனர்
by rammalar Mon 13 May 2019 - 5:27

» ஹைட்ரோ கார்பன் திட்டத்துக்கு சுற்றுச்சூழல் துறை அனுமதி: மு.க.ஸ்டாலின், டாக்டர் ராமதாஸ் கண்டனம்
by rammalar Mon 13 May 2019 - 5:24

» வர்த்தக ஒப்பந்தத்தை இப்போதே ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்’ - சீனாவுக்கு டிரம்ப் எச்சரிக்கை
by rammalar Mon 13 May 2019 - 5:21

» பாகிஸ்தானுக்கான நிதியில் இருந்து மெக்சிகோ எல்லையில் சுவர் கட்ட ரூ.10,500 கோடி ஒதுக்கீடு - அமெரிக்கா
by rammalar Mon 13 May 2019 - 5:18

» காதலர்களை சேர்த்து வைக்கும் கண்ணனாக யோகி பாபு!
by rammalar Sat 11 May 2019 - 21:35

» விஷால் – அனிஷா திருமண தேதி அறிவிப்பு
by rammalar Sat 11 May 2019 - 21:29

» பிக் பாஸ் 3 நிகழ்ச்சியில் இந்த நடிகர், நடிகைகள் கலந்துகொள்கிறார்களா?
by rammalar Sat 11 May 2019 - 21:28

» உம்முல் முஃமினீன் கதீஜா பின்த் ஹுவைலித் ரழியல்லாஹு அன்ஹா …
by ஜுபைர் அல்புகாரி Sat 11 May 2019 - 10:45

» தமிழக அரசுக்கும், பள்ளிக் கல்வித்துறைக்கும், SCERT க்கும் ஒரு வாழ்த்து சொல்லுங்க!
by ஜுபைர் அல்புகாரி Sat 11 May 2019 - 10:43

» இஸ்லாமிய மதத்துக்கு மாறிவிட்டேனா? – நடிகை கஸ்தூரி விளக்கம்
by பானுஷபானா Fri 10 May 2019 - 13:17

.
உணவு உண்ணும் முறை… Khan11
உணவு உண்ணும் முறை… Www10

உணவு உண்ணும் முறை…

Go down

Sticky உணவு உண்ணும் முறை…

Post by rammalar on Sun 5 Nov 2017 - 17:59

உணவு உண்ணும் முறை… Food
 
அதிக உணவால் வயிற்றை நீங்கள் அடைத்துக் கொள்கிறீர்கள்
என்பதை விட அழித்துக் கொள்கிறீர்கள் என்றுதான் சொல்ல
வேண்டும்.



ஆண்களை விட பெண்கள் குறைவாகத்தான் சாப்பிடுவார்கள்.
பெண்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவிலும் 40 சதவிகித
உணவுதான் நான் எடுத்துக் கொள்கிறேன். ஆனால் நான்
உங்களை விட அதிக சக்தியுடன் இருக்கிறேன், எப்படியென்று
நினைக்கிறீர்களா?



நீங்கள் ஒரு நாளில் 4, 5 வேளை சாப்பிடுகிறீர்கள். தேவையில்லாத
போதெல்லாம் சாப்பிடுகிறீர்கள். இந்த உயிரே உணவால்தான்
இயங்குகிறது, இல்லையா? நீங்கள் அதிகப்படியாக சாப்பிடும்
உணவு உள்ளே போய் பேச ஆரம்பிக்கும்.



அது உங்களுக்கு எதிராக கெட்ட மொழியில் பேச ஆரம்பிக்கும்.
அதுதான் நோய். நோய் அப்படித்தான் துவங்குகிறது. எந்த உணவு
உடலுக்குத் தேவைப்படுகிறதோ, சுகம் தருகிறதோ, அதைத்தான்
நீங்கள் உண்ண வேண்டும்.



உணவு என்பது உடல் தொடர்பான விஷயம். எந்த உணவு
உடலுக்குத் தேவைப்படுகிறதோ, சுகம் தருகிறதோ, அதைத்தான்
நீங்கள் உண்ண வேண்டும்.



தற்போது உங்கள் உணவை மனம்தான் முடிவு செய்கிறது.
மனதுக்கும் உணவுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. எதை உண்ண
வேண்டும் என உடலைக் கவனித்து வழங்கக் கற்றுக்கொண்டால்,
தானாகவே நீங்கள் சரியான உணவை உட்கொள்வீர்கள்!



பழம், காய்கறி, இறைச்சி என எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள்
இன்னொரு உயிரை உணவாக்கிக்கொண்டு இருக்கிறீர்கள்.
இந்த விழிப்புணர்வுடன் இருந்தால், நீங்கள் கண்மூடித்தனமாக
சாப்பிடுவதை நிறுத்துவீர்கள்.



உங்களுக்குத் தேவையானதற்கு மேல், உண்ணமாட்டீர்கள்.
பூமியில் ஆழமான அன்போடும், நன்றியுணர்வோடும் வாழ்வீர்கள்!



அஸ்கா சர்க்கரை

நீங்கள் சாப்பிடும் அஸ்கா சர்க்கரை வெள்ளை நிறத்தில்
வருவதற்காக சில ரசாயனங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
அந்த ரசாயனங்களின் எச்சங்கள் சர்க்கரையிலேயே கலந்து
வருகின்றன.



நீங்கள் சர்க்கரையை அதிகம் பயன்படுத்தும்போது அந்த
ரசாயனங்கள் உங்கள் க்ரோமோசோம் அமைப்பைப்
பாதிக்கின்றன. க்ரோமோசோம் என்றால், ஒரு ப்ளு சிப்
(blue chip) போல என்று சொல்லலாம்.



உங்கள் நிறம் உங்கள் தாயாரைப் போல் இருக்க வேண்டும்,
உங்கள் மூக்கு உங்கள் தந்தையின் மூக்கைப் போல இருக்க
வேண்டும், உங்கள் கண்கள் உங்கள் தாத்தாவின் கண்கள்
போல இருக்க வேண்டும் போன்ற பல தகவல்களும் இந்த
க்ரோமோசோம்களில் பதிந்திருக்கின்றன.



நாம் இன்னமும் அதைப்பற்றி முழுமையாக அறியவில்லை.
இத்தகைய குரோமோசோம்கள் பாதிக்கப்பட்டால், அதிலிருந்து
மீள்வதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. எனவே, வெள்ளை
சர்க்கரையை அதிகம் பயன்படுத்தும்போது, உங்களுடைய
உடல்நலம் மட்டுமல்ல, உங்கள் சந்ததியினரின் உடல்நலமும்
பாதிக்கப்படும்.



சர்க்கரைக்குப் பதிலாக நீங்கள் வெல்லம் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.
ஆனால், இப்போது அதிலும் சூப்பர் பாஸ்பேட் கலந்து
விடுகிறார்கள். வெல்லம் பளிச் என்று தெரிவதற்காக அப்படிச்
செய்கிறார்கள். அந்த வெல்லத்தைப் பயன்படுத்துவதை விட
அழுக்காகத் தெரியும் கருப்பட்டி மிகச்சிறந்தது!



உங்களுக்காக அற்புதமாகச் சமைத்து வழங்கப்படும் உணவு
பரிமாறப்பட்டவுடன், முகத்தைச் சுளித்து, பழிப்பு காட்டினீர்கள்
என்றால், அடுத்த வேளை உங்களுக்கு சமைக்க வேண்டுமா
வேண்டாமா என்று சமைத்தவர்களுக்கு யோசனை வந்துவிடும்.



மாறாக, பரிமாறப்பட்டதை மகிழ்ச்சியுடனும், நன்றியோடும்
ஏற்றுக்கொண்டால் எதிர்பார்ப்பதைவிட அதிகமாக மீண்டும்
கிடைக்கும்.

வாழ்வின் ஒவ்வோர் அம்சமும் அப்படித்தான்!

——————————
சத்குரு:
rammalar
rammalar
சிறப்புப்பதிவாளர்

பதிவுகள்:- : 15489
மதிப்பீடுகள் : 1186

Back to top Go down

Back to top


 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum