Latest topics
» உருவாய் அருவாய் உளதாய் இலதாய்…by rammalar Yesterday at 18:20
» விநாயகனே வெல்வினையை வேர் அறுக்க வல்லான்…
by rammalar Yesterday at 18:19
» பல்சுவை - ரசித்தவை
by rammalar Yesterday at 18:07
» ஏது பிழை செய்தாலும் ஏழையேனுக்கிரங்கி...
by rammalar Yesterday at 14:35
» ஆவேசம் - திரை விமர்சனம்
by rammalar Yesterday at 13:24
» "கள்வன்"திரை விமர்சனம்!
by rammalar Yesterday at 13:13
» யுவா -திரைப்பட விமர்சனம்:
by rammalar Yesterday at 13:04
» திடீரென 50 மீட்டர் தூரத்திற்கு கடல் உள்வாங்கியது.. ராமேஸ்வரத்தில் பரபரப்பு
by rammalar Yesterday at 10:26
» அனைத்து சட்டமன்ற தொகுதிகளிலும் அன்னதானம்..! தமிழக வெற்றிக் கழகம் அதிரடி.!!
by rammalar Yesterday at 10:24
» வயிறு வலிக்க சிரிக்கணுமா இந்த காமெடி-யை பாருங்கள்
by rammalar Yesterday at 9:42
» மனசு கஷ்டமாக இருந்தால் இந்த படத்தை பாருங்கள் கவலை பறந்து போகும்
by rammalar Yesterday at 9:40
» சியர்ஸ் கேர்ள்ஸை குளோஸப்ல பார்க்கணுமாம்..!
by rammalar Yesterday at 9:13
» முருகப்பெருமான் சாந்தமே வடிவாக
by rammalar Yesterday at 9:04
» மருத்துவ குறிப்புகள் - தொடர் பதிவு
by rammalar Yesterday at 6:11
» * வைகறையில் துயில் எழு.
by rammalar Yesterday at 5:57
» சென்னையில் செம மழை... ஐபிஎல் இறுதிப்போட்டி முற்றிலும் பாதித்தால் கோப்பை யாருக்கு? - ரூல்ஸ் இதுதான்!
by rammalar Yesterday at 5:44
» இன்பம் கொண்டாடும் மாலை இதுவே உல்லாச வேளை
by rammalar Sat 25 May 2024 - 15:43
» பல்சுவை கதம்பம்
by rammalar Sat 25 May 2024 - 11:13
» கேன்ஸ் பட விழாவில் சிறந்த நடிகை விருது வென்று அனசுயா சென்குப்தா சாதனை
by rammalar Sat 25 May 2024 - 10:29
» 27 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு இணையும் பிரபுதேவா, கஜோல்
by rammalar Sat 25 May 2024 - 4:35
» ராஜஸ்தானை வீழ்த்தி இறுதிப்போட்டிக்கு சென்ற ஹைதராபாத்..!
by rammalar Sat 25 May 2024 - 4:31
» தங்கம் விலை நிலவர்ம
by rammalar Fri 24 May 2024 - 7:54
» ரஜினிக்கு யூஏஇயின் கோல்டன் விசா:
by rammalar Fri 24 May 2024 - 7:48
» ஈரான் அதிபர் ரைசியின் உடல் சொந்த ஊரில் நல்லடக்கம்
by rammalar Fri 24 May 2024 - 7:42
» கணவன்-மனைவி ஜோக்
by rammalar Fri 24 May 2024 - 5:37
» என்கிட்ட உங்களுக்குப் பிடிச்சது எது? - கணவன்,மனைவி ஜோக்
by rammalar Fri 24 May 2024 - 5:31
» இனி மைனர்கள் வாகனம் ஓட்டினால் ரூ.25,000/- அபராதம்..!
by rammalar Fri 24 May 2024 - 4:54
» அஞ்சாமை- டாக்டர் கனவு.. உயிர்பலி.. 'முதல் முறையாக திரையில் வருகிறது நீட் தேர்வு பிரச்சினை' -
by rammalar Fri 24 May 2024 - 4:51
» ஜீ தமிழில் மீண்டும் டப்பிங் சீரியல் வந்தாச்சு..
by rammalar Thu 23 May 2024 - 13:16
» எண்ணங்கள் அழகானால் வாழ்க்கை அழகாகும்!
by rammalar Thu 23 May 2024 - 12:56
» இரவில் உறங்கா கண்களை உறங்க வைக்கும் சுகமான பாடல்கள்
by rammalar Thu 23 May 2024 - 12:49
» இலங்கை அழகி
by rammalar Thu 23 May 2024 - 12:37
» அழுகை அசிங்கமல்ல, சமயங்களில் அத்தியாவசியம்தான்!
by rammalar Thu 23 May 2024 - 12:32
» மிதமிருக்கும் அவள் நட்பு!
by rammalar Thu 23 May 2024 - 11:25
» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by rammalar Thu 23 May 2024 - 9:24
கோபம் வந்தால் அடக்குவது எப்படி..?
+2
Muthumohamed
rammalar
6 posters
Page 1 of 1
கோபம் வந்தால் அடக்குவது எப்படி..?
-
இந்த கோபம் வந்தால் நாம் எப்படி அடக்குவது…???
அல்லது இந்த கோபத்தை கட்டுப்படுத்துவதற்க்கு என்னதான்
செய்யலாம் என யோசிக்கிறீர்களா..???
அதற்கு பலவழிகள் உண்டு. இதை ஆண், பெண் கடைபிடிக்கலாம்.
அவை
—————————————–
* கோபம் வரும் போது தண்ணீர் குடியுங்கள்.
* சிறிது நேரம் மெளனமாக இருங்கள்.
* முகத்தை கழுவுங்கள். அல்லது குளிர்ந்த நீரில் குளியுங்கள்.
* பொறுமையாக இருங்கள். அவசரப்படாதீர்கள்.
* அந்த இடத்தை விட்டு வெளியில் செல்லுங்கள்.
* கோபம் வருகிற சூழ்நிலைகளில் அதிகம் பேசாதீர்கள்.
* சுய கட்டுப்பாட்டை கடைப்பிடித்து மனதை ஒருநிலைப்படுத்துங்கள்.
* செய்யும் வேலையை நேசத்துடனும், நேர்மையுடனும் செய்யுங்கள்.
* உங்களுக்கு தெரிந்த வேத மந்திரங்களை மனதிற்குள் சொல்லிப்பாருங்கள்.
* உங்களது சூழ்நிலையை மாற்றுங்கள். அமர்ந்திருந்தால் எழுந்து நடங்கள். நடந்து கொண்டிருந்தால் சற்று நில்லுங்கள்.
* எவ்வளவு கோபம் ஏற்படுகிறதோ, அதைப் பொறுத்து 1 முதல் 1000 வரையிலான
எண்களை எண்ணி சிந்தனையை மாற்றுங்கள்..100 எண்ணிக்கையை கடந்த உடன் உங்கள்
மனநிலை சற்று மாறுவதை காணலாம்.
* இதன் மூலம் தான் உங்களது கோபத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்….
- கோபம் வரும் போது மேலே கூறிய முறைகளில் ஏதாவது ஒன்றை கடைப்பிடித்து வந்தால் உங்கள் கோபம் குறைந்து அமைதி அடைவீர்கள்.
-
==================================
நன்றி: மாலை மலர்
-
rammalar- சிறப்புப்பதிவாளர்
- பதிவுகள்:- : 24281
மதிப்பீடுகள் : 1186
Re: கோபம் வந்தால் அடக்குவது எப்படி..?
பகிர்விற்கு நன்றி அண்ணா :]
உங்களைத் தொழவைக்கும் முன் நீங்கள் தொழுது கொள்ளுங்கள்.
Re: கோபம் வந்தால் அடக்குவது எப்படி..?
கோபம் வரும் போது மேலே கூறிய முறைகளில் ஏதாவது ஒன்றை கடைப்பிடித்து வந்தால் உங்கள் கோபம் குறைந்து அமைதி அடைவீர்கள். @. @.
நட்பு இல்லாத வாழ்க்கை சூரியன் இல்லாத வானம் போன்றது.
நண்பன்- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள்:- : 93923
மதிப்பீடுகள் : 5491
Re: கோபம் வந்தால் அடக்குவது எப்படி..?
"அந்த இடத்தை விட்டு வெளியில் செல்லுங்கள்."
வழமையாக நான் பின் பற்றுவது இதைத்தான்
வழமையாக நான் பின் பற்றுவது இதைத்தான்
ansar hayath- சிறப்புப்பதிவாளர்
- பதிவுகள்:- : 2394
மதிப்பீடுகள் : 293
பானுஷபானா- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 16860
மதிப்பீடுகள் : 2200
Re: கோபம் வந்தால் அடக்குவது எப்படி..?
அக்காவுக்கு கோபம் வந்தால் இப்படித்தான் வேகமாக திரும்பிப்பார்க்காமல் ஓடுவாங்க :” :”பானுகமால் wrote: :,;:
நட்பு இல்லாத வாழ்க்கை சூரியன் இல்லாத வானம் போன்றது.
நண்பன்- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள்:- : 93923
மதிப்பீடுகள் : 5491
Re: கோபம் வந்தால் அடக்குவது எப்படி..?
நண்பன் wrote:அக்காவுக்கு கோபம் வந்தால் இப்படித்தான் வேகமாக திரும்பிப்பார்க்காமல் ஓடுவாங்க :” :”பானுகமால் wrote: :,;:
மிதிக்கிறதுக்கு பாய்ஞ்சு ஓடுறேன் இடையில யாரும் வந்துறாதிங்க அப்புறம் சட்னி தான் போங்க :”
பானுஷபானா- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 16860
மதிப்பீடுகள் : 2200
Re: கோபம் வந்தால் அடக்குவது எப்படி..?
எப்படி பாஸ் உங்களுக்கு தெரியும் :”பானுகமால் wrote:நண்பன் wrote:அக்காவுக்கு கோபம் வந்தால் இப்படித்தான் வேகமாக திரும்பிப்பார்க்காமல் ஓடுவாங்க :” :”பானுகமால் wrote: :,;:
மிதிக்கிறதுக்கு பாய்ஞ்சு ஓடுறேன் இடையில யாரும் வந்துறாதிங்க அப்புறம் சட்னி தான் போங்க :”
உங்களைத் தொழவைக்கும் முன் நீங்கள் தொழுது கொள்ளுங்கள்.
Re: கோபம் வந்தால் அடக்குவது எப்படி..?
*சம்ஸ் wrote:எப்படி பாஸ் உங்களுக்கு தெரியும் :”பானுகமால் wrote:நண்பன் wrote:அக்காவுக்கு கோபம் வந்தால் இப்படித்தான் வேகமாக திரும்பிப்பார்க்காமல் ஓடுவாங்க :” :”பானுகமால் wrote: :,;:
மிதிக்கிறதுக்கு பாய்ஞ்சு ஓடுறேன் இடையில யாரும் வந்துறாதிங்க அப்புறம் சட்னி தான் போங்க :”
யாரு பாஸ் :”
பானுஷபானா- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 16860
மதிப்பீடுகள் : 2200
Re: கோபம் வந்தால் அடக்குவது எப்படி..?
அது நான்தான் :, :,பானுகமால் wrote:*சம்ஸ் wrote:எப்படி பாஸ் உங்களுக்கு தெரியும் :”பானுகமால் wrote:நண்பன் wrote:அக்காவுக்கு கோபம் வந்தால் இப்படித்தான் வேகமாக திரும்பிப்பார்க்காமல் ஓடுவாங்க :” :”பானுகமால் wrote: :,;:
மிதிக்கிறதுக்கு பாய்ஞ்சு ஓடுறேன் இடையில யாரும் வந்துறாதிங்க அப்புறம் சட்னி தான் போங்க :”
யாரு பாஸ் :”
நட்பு இல்லாத வாழ்க்கை சூரியன் இல்லாத வானம் போன்றது.
நண்பன்- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள்:- : 93923
மதிப்பீடுகள் : 5491
பானுஷபானா- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 16860
மதிப்பீடுகள் : 2200
Re: கோபம் வந்தால் அடக்குவது எப்படி..?
யாருக்கு என்று சொல்லிட்டு அடிக்கனும் எதுவா இருந்தாலும்பானுகமால் wrote: (*
உங்களைத் தொழவைக்கும் முன் நீங்கள் தொழுது கொள்ளுங்கள்.
Similar topics
» கோபம் வந்தால் எவ்வாறு அடக்குவது?
» மனைவியை அடக்குவது எப்படி..!
» சில பெண்களுக்கு கோபம் வந்தால்
» குறும்பு குழந்தையை அடக்குவது எப்படி?
» கோபம் வந்தால் கணவரை போட்டு அடிப்பேன் - நடிகை ஆர்த்தி
» மனைவியை அடக்குவது எப்படி..!
» சில பெண்களுக்கு கோபம் வந்தால்
» குறும்பு குழந்தையை அடக்குவது எப்படி?
» கோபம் வந்தால் கணவரை போட்டு அடிப்பேன் - நடிகை ஆர்த்தி
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|