என்றும் இளமையுடன் இருக்க..

ஆயில் மசாஜ்

பாதாம் எண்ணெய், நல்லெண்ணெய் இரண்டையும் சமமாக எடுத்து உடம்பு முழுவதும் தடவி மூன்று மணி நேரம் ஊற வையுங்கள். பின்னர் கோதுமைத் தவிடால் ஒத்தடம் கொடுத்து கடலை மாவினால் தேய்த்துக் கழுவுங்கள். வாரம் ஒருமுறை இப்படிச் செய்து வர, சருமத்தில் சுருக்கமா... மூச்!

மலச்சிக்கல்

மலச்சிக்கல் பல சிக்கலில் கொண்டு போய் விடும். அதில் ஒரு சிக்கல் தோல் சுருக்கம்! ஸோ, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுப் பொருட்களைச் சாப்பிட்டு, மலச்சிக்கலை ஓட ஓட விரட்டுங்கள்.

கருவேப்பிலைப் பொடி

கறிவேப்பிலையில் உள்ள விட்டமின் ‘ஏ’ இளமையான சருமத்தைக் காப்பாற்றி, அதைத் தொடர்ந்து நம்முடனேயே இருக்க வைக்கும் அற்புதமான நண்பன்!

வெந்தயக்கீரை

வெந்தயக் கீரையை, பாசிப்பருப்பு, சீரகத்துடன் வேகவைத்து, மசித்து சாப்பிட்டு வாருங்கள். வாரம் இரண்டு (அ) மூன்று முறை இப்படி சாப்பிட்டு வர உடம்புக்குள் ‘ஏர் கண்டிஷனர்’ போட்டது போல் இருக்கும்! அதோடு, இந்த ரெசிபி ஜீரண சக்தியைத் தூண்டி விட்டு, கழிவுகளை சுத்தமாக வெளியேற்றிவிடும்! இன்னொரு முக்கியமான விஷயம்... வெந்தயக்கீரை நம்முடைய சருமத்தில் சுருக்கம் விழாதபடி எப்போதும் ஈரப்பசையுடன் வைக்கும். ஸோ... தோலில் சுருக்கம் வேண்டாமென்றால், வெந்தயக்கீரைதான் வேண்டுமென்று உங்கள் கடைக்காரரிடம் கேட்டு வாங்குங்கள்!

காய்கறி சாலட் மற்றும் பழச்சாறுகள்

அந்தந்த சீஸனில் கிடைக்கும் காய்கறி, பழங்களைத் தவறாமல் சாப்பிட்டு விடுங்கள். இயற்கையான காய்கறி, பழங்களிலிருக்கும் விட்டமின்களும், சத்துக்களும் தோலில் சுருக்கம் வருவதற்கே அனுமதி கொடுக்காது!

வாரம் ஒன்று (அ) இரண்டு முறை ஆரஞ்சு ஜூஸோ, கேரட் ஜூஸோ குடித்து வர சருமம் ஈரப்பதத்துடன், பளபளப்பாக இருக்கும்.

குறிப்பு : (வாரம் 2 முறைக்கு மேல் கேரட் ஜூஸ் குடிப்பது நல்லது அல்ல.)

துவர்ப்பு சுவையும் தேவை!

அறுசுவைகளில், துவர்ப்பு சுவைதான் நம்முடைய இளமைக்கு செக்யூரிட்டி! வாழைப்பூ, வாழைத்தண்டு, பெரிய நெல்லிக்காய் போன்ற துவர்ப்பு சுவையுள்ள உணவுப் பொருட்களைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வர, நம் இளமையின் ஆயுள் அதிகரிக்கும்! (அதியமான், ஒளவைக்கு நெல்லிக்கனி கொடுத்ததின் சீக்ரெட் இதுதாங்க...)

##* :”@:

நன்றி நண்பன்... :];:

முயற்சிக்கிறேன் என்றும் இளமையுடன் இருக்க..
பகிர்விற்க்கு நன்றி

அருமையான தகவல் அவசியமான பதிவு நன்றி
தொடருங்கள்

*சம்ஸ் wrote:முயற்சிக்கிறேன் என்றும் இளமையுடன் இருக்க..
பகிர்விற்க்கு நன்றி

உங்களால் கண்டிப்பாக முடியும்..பிறரை சிரிக்க வைக்கும் ஆற்றல் உங்களிடம் கண்டேன்..புன்னகை ஒன்று போதுமே இளமை என்றும் ஊஞ்சல் ஆட..உங்கள் நகைச்சுவை பேச்சு ஒன்று போதும்..நன்றி சம்ஸ்.. :];: :!@!: :flower:

சாதிக் wrote:அருமையான தகவல் அவசியமான பதிவு நன்றி
தொடருங்கள்

நன்றி சாதிக்.. :];: :];: :];:

ஜிப்ரியா wrote:

*சம்ஸ் wrote:முயற்சிக்கிறேன் என்றும் இளமையுடன் இருக்க..
பகிர்விற்க்கு நன்றி

உங்களால் கண்டிப்பாக முடியும்..பிறரை சிரிக்க வைக்கும் ஆற்றல் உங்களிடம் கண்டேன்..புன்னகை ஒன்று போதுமே இளமை என்றும் ஊஞ்சல் ஆட..உங்கள் நகைச்சுவை பேச்சு ஒன்று போதும்..நன்றி சம்ஸ்.. :];: :!@!: :flower:

:”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”:

ஜிப்ரியா wrote:

*சம்ஸ் wrote:முயற்சிக்கிறேன் என்றும் இளமையுடன் இருக்க..
பகிர்விற்க்கு நன்றி

உங்களால் கண்டிப்பாக முடியும்..பிறரை சிரிக்க வைக்கும் ஆற்றல் உங்களிடம் கண்டேன்..புன்னகை ஒன்று போதுமே இளமை என்றும் ஊஞ்சல் ஆட..உங்கள் நகைச்சுவை பேச்சு ஒன்று போதும்..நன்றி சம்ஸ்.. :];: :!@!: :flower:

நன்றி நன்றி ஜிப்ரியா #+ #+ #+ :.”: :.”: :+=+:

சாதிக் wrote:

ஜிப்ரியா wrote:

*சம்ஸ் wrote:முயற்சிக்கிறேன் என்றும் இளமையுடன் இருக்க..
பகிர்விற்க்கு நன்றி

உங்களால் கண்டிப்பாக முடியும்..பிறரை சிரிக்க வைக்கும் ஆற்றல் உங்களிடம் கண்டேன்..புன்னகை ஒன்று போதுமே இளமை என்றும் ஊஞ்சல் ஆட..உங்கள் நகைச்சுவை பேச்சு ஒன்று போதும்..நன்றி சம்ஸ்.. :];: :!@!: :flower:

:”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”:

சாதிக் என்ன இது? சின்னப்புள்ள தனமா இருக்கு..

சாதிக் wrote:

ஜிப்ரியா wrote:

*சம்ஸ் wrote:முயற்சிக்கிறேன் என்றும் இளமையுடன் இருக்க..
பகிர்விற்க்கு நன்றி

உங்களால் கண்டிப்பாக முடியும்..பிறரை சிரிக்க வைக்கும் ஆற்றல் உங்களிடம் கண்டேன்..புன்னகை ஒன்று போதுமே இளமை என்றும் ஊஞ்சல் ஆட..உங்கள் நகைச்சுவை பேச்சு ஒன்று போதும்..நன்றி சம்ஸ்.. :];: :!@!: :flower:

:”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”:

என்னபாஸ் இப்படி சிரிக்கிற பார்த்து

*சம்ஸ் wrote:

சாதிக் wrote:

ஜிப்ரியா wrote:

*சம்ஸ் wrote:முயற்சிக்கிறேன் என்றும் இளமையுடன் இருக்க..
பகிர்விற்க்கு நன்றி

உங்களால் கண்டிப்பாக முடியும்..பிறரை சிரிக்க வைக்கும் ஆற்றல் உங்களிடம் கண்டேன்..புன்னகை ஒன்று போதுமே இளமை என்றும் ஊஞ்சல் ஆட..உங்கள் நகைச்சுவை பேச்சு ஒன்று போதும்..நன்றி சம்ஸ்.. :];: :!@!: :flower:

:”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”:

என்னபாஸ் இப்படி சிரிக்கிற பார்த்து

காமடி ஒன்று கண்டேன்பா

இளமயாயிருக்கலாமேன்னுதான் சிரிக்கிறேன்பா

##* :”@:

சரண்யா wrote: ##* :”@:

நன்றி சரண்யா.. :];: :];: :];:

சாதிக் wrote:

*சம்ஸ் wrote:

சாதிக் wrote:

ஜிப்ரியா wrote:

*சம்ஸ் wrote:முயற்சிக்கிறேன் என்றும் இளமையுடன் இருக்க..
பகிர்விற்க்கு நன்றி

உங்களால் கண்டிப்பாக முடியும்..பிறரை சிரிக்க வைக்கும் ஆற்றல் உங்களிடம் கண்டேன்..புன்னகை ஒன்று போதுமே இளமை என்றும் ஊஞ்சல் ஆட..உங்கள் நகைச்சுவை பேச்சு ஒன்று போதும்..நன்றி சம்ஸ்.. :];: :!@!: :flower:

:”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”: :”:

என்னபாஸ் இப்படி சிரிக்கிற பார்த்து

காமடி ஒன்று கண்டேன்பா

இளமயாயிருக்கலாமேன்னுதான் சிரிக்கிறேன்பா

பாஸ் உங்களுக்கு புரியவில்லை ஜிப்ரியா சொன்னது அடுத்தவங்களை சிரிக்க வைக்கனும் என்று இது என்ன நீங்கள் சிரிக்கிற உங்களுக்கு ஒன்றும் தெரியாது சீ ............போங்க...

பாஸ் உங்களுக்கு புரியவில்லை ஜிப்ரியா சொன்னது அடுத்தவங்களை சிரிக்க வைக்கனும் என்று இது என்ன நீங்கள் சிரிக்கிற உங்களுக்கு ஒன்றும் தெரியாது சீ ............போங்க...

சரியா சொன்னீங்க..என்ன கொடும இது..சும்மா லூசு மாதிரி சிரிக்கிறாரு..

ஜிப்ரியா wrote:

பாஸ் உங்களுக்கு புரியவில்லை ஜிப்ரியா சொன்னது அடுத்தவங்களை சிரிக்க வைக்கனும் என்று இது என்ன நீங்கள் சிரிக்கிற உங்களுக்கு ஒன்றும் தெரியாது சீ ............போங்க...

சரியா சொன்னீங்க..என்ன கொடும இது..சும்மா லூசு மாதிரி சிரிக்கிறாரு..

என்னபாஸ் உங்களை காணோம் என்று தேடுராங்க

ஜிப்ரியா wrote:

பாஸ் உங்களுக்கு புரியவில்லை ஜிப்ரியா சொன்னது அடுத்தவங்களை சிரிக்க வைக்கனும் என்று இது என்ன நீங்கள் சிரிக்கிற உங்களுக்கு ஒன்றும் தெரியாது சீ ............போங்க...

சரியா சொன்னீங்க..என்ன கொடும இது..சும்மா லூசு மாதிரி சிரிக்கிறாரு..

:!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#:

சாதிக் wrote:

ஜிப்ரியா wrote:

பாஸ் உங்களுக்கு புரியவில்லை ஜிப்ரியா சொன்னது அடுத்தவங்களை சிரிக்க வைக்கனும் என்று இது என்ன நீங்கள் சிரிக்கிற உங்களுக்கு ஒன்றும் தெரியாது சீ ............போங்க...

சரியா சொன்னீங்க..என்ன கொடும இது..சும்மா லூசு மாதிரி சிரிக்கிறாரு..

:!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#:

என்னாச்சி பாஸ் சும்மா கவலை வேண்டாம் உங்களுக்கு பிடித்த டாக்டர் வருவார் அழக்கூடாது என்ன :.”:

சாதிக் wrote:

ஜிப்ரியா wrote:

பாஸ் உங்களுக்கு புரியவில்லை ஜிப்ரியா சொன்னது அடுத்தவங்களை சிரிக்க வைக்கனும் என்று இது என்ன நீங்கள் சிரிக்கிற உங்களுக்கு ஒன்றும் தெரியாது சீ ............போங்க...

சரியா சொன்னீங்க..என்ன கொடும இது..சும்மா லூசு மாதிரி சிரிக்கிறாரு..

:!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#:

எதோ சின்ன பிள்ள சொல்லிட்டு இதுக்கு கண்ண கசக்குவதா சாதிக்

ajith wrote:

சாதிக் wrote:

ஜிப்ரியா wrote:

பாஸ் உங்களுக்கு புரியவில்லை ஜிப்ரியா சொன்னது அடுத்தவங்களை சிரிக்க வைக்கனும் என்று இது என்ன நீங்கள் சிரிக்கிற உங்களுக்கு ஒன்றும் தெரியாது சீ ............போங்க...

சரியா சொன்னீங்க..என்ன கொடும இது..சும்மா லூசு மாதிரி சிரிக்கிறாரு..

:!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#: :!#:

எதோ சின்ன பிள்ள சொல்லிட்டு இதுக்கு கண்ண கசக்குவதா சாதிக்

பிளான் பண்ணி தாக்கிறாங்க பாஸ்

நீங்க இல்லாத குறைதான் வந்திட்டிங்கல்ல போயிட்டாங்க போல