Latest topics
» முடிவுகளை நீயே எடுக்கப் பழுகு!by rammalar Today at 17:20
» பொருள் அறிந்து கற்போம் - சிறுவர் பாடல்
by rammalar Today at 15:10
» பாட்டி - கவிதை
by rammalar Today at 12:04
» ஆண்களின் சாபம்!!
by rammalar Today at 6:04
» இன்னைக்கு லஞ்ச் என்னம்மா...!
by rammalar Today at 5:53
» ரகசியமா சொன்ன பொய்கள் நம்பப்படுகிறது..!!
by rammalar Today at 5:46
» பேசாதிரு...!
by rammalar Yesterday at 19:29
» நகைச்சுவை - ரசித்தவை
by rammalar Yesterday at 19:18
» இனிய காலை வணக்கம்
by rammalar Yesterday at 19:17
» பூ எங்கே? -கவிதை
by rammalar Yesterday at 19:15
» வண்ணத்துப் பூச்சி
by rammalar Yesterday at 18:26
» பல்சுவை - ரசித்தவை
by rammalar Yesterday at 13:02
» பிணி அகற்றும் ஆவாரை
by rammalar Yesterday at 11:09
» கட்டில் குட்டி போட்டது, தொட்டில்!
by rammalar Yesterday at 11:04
» திருடனைப் பார்த்து நாய் வாலாட்டுதே...!!
by rammalar Wed 17 Apr 2024 - 19:23
» தூக்கத்திலே துணி தோய்க்கிற வியாதி..!
by rammalar Wed 17 Apr 2024 - 19:20
» போராடி கிடைக்கிற வெற்றிக்கு மதிப்பு அதிகம்
by rammalar Wed 17 Apr 2024 - 16:26
» மருத்துவ குறிப்புகள்
by rammalar Wed 17 Apr 2024 - 15:46
» ஐபிஎல்2024: தனி ஒருவனாக அடித்து தூக்கிய பட்லர்.. ராஜஸ்தான் அபார வெற்றி..!
by rammalar Wed 17 Apr 2024 - 1:27
» பழங்களும் அவற்றின் அற்புத பலன்களும்....!!
by rammalar Tue 16 Apr 2024 - 20:05
» குடும்ப பெண்களுக்கு பயனுள்ள வீட்டு குறிப்புகள்...!
by rammalar Tue 16 Apr 2024 - 20:00
» சில பயனுள்ள கிச்சன் டிப்ஸ்
by rammalar Tue 16 Apr 2024 - 19:58
» ஸ்ரீ ராம நவமியை எப்படிக் கொண்டாட வேண்டும்?
by rammalar Tue 16 Apr 2024 - 18:27
» காதோரம் நரைத்த முடி சொன்ன செய்தி!
by rammalar Tue 16 Apr 2024 - 18:24
» கேளாத காது!
by rammalar Tue 16 Apr 2024 - 12:50
» கொஞ்சம் அட்ஜஸ்ட் பண்ணிக்குங்க மாப்பிள்ளை!
by rammalar Tue 16 Apr 2024 - 8:30
» இராமனும் பயந்தான்...!
by rammalar Tue 16 Apr 2024 - 8:01
» கலவரத்தை ஏற்படுத்துகிறார்... நடிகர் விஜய் மீது டிஜிபி அலுவலகத்தில் அதிர்ச்சி புகார்!
by rammalar Tue 16 Apr 2024 - 4:17
» கடைசிவரை போராடிய பெங்களூரு.. ஹைதராபாத் 25 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் அபார வெற்றி..!
by rammalar Tue 16 Apr 2024 - 4:13
» கடைசிவரை போராடிய பெங்களூரு.. ஹைதராபாத் 25 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் அபார வெற்றி..!
by rammalar Tue 16 Apr 2024 - 4:07
» சலம்பல்- செவல்குளம் செல்வராசு
by rammalar Mon 15 Apr 2024 - 18:26
» எழுந்திரு, விழித்திரு...
by rammalar Mon 15 Apr 2024 - 18:11
» ஆன்மிக சிந்தனை
by rammalar Mon 15 Apr 2024 - 18:00
» பல்சுவை கதம்பம்
by rammalar Mon 15 Apr 2024 - 17:54
» காட்டிக்கொடுக்கும் வயது!
by rammalar Mon 15 Apr 2024 - 16:20
தினமும்20நிமிடங்கள்கை #தட்டுங்கள்பிறகுபாருங்கள்_என்ன #ஆகிறதென்று?
Page 1 of 1
தினமும்20நிமிடங்கள்கை #தட்டுங்கள்பிறகுபாருங்கள்_என்ன #ஆகிறதென்று?
[
கைகளால் செய்யக்கூடிய மிக
எளிமையான வேலை கை தட்டுவது தான் என்று நினைத்துக்
கொண்டிருக்கிறோம்.
–
அதையும் தாண்டி, ஆரோக்கியமான விஷயங்கள் பல
கை தட்டுவதில் இருக்கின்றன.
பொதுவாக, அடுத்தவர்களின்
நற்செயல்களுக்காகவும் சாதனைகளுக்காகவும் அவர்களை
உற்சாகப்படுத்தவும் பாராட்டவுமே மட்டுமே நாம் கை
தட்டுகிறோம்.
–
சிலர் கை தட்டிக் கொண்டே பாட்டு பாடுவார்கள். கோவில்
போன்ற இடங்களில் #பஜனை_பாடும்போதும் கை தட்டிக்
கொண்டிருப்பார்கள்.
கை தட்டுவது என்பது அடுத்தவர்களை
உற்சாகப்படுத்தும் விஷயம் மட்டுமல்ல.
கை தட்டுபவர்களுக்கும் ஏராளமான நன்மைகள் இருக்கின்றன
என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
–
ஆம். கை தட்டுவதும் ஒருவிதமான உடற்பயிற்சி தான்.
கை தட்டுவதன் மூலமாகவே ஏராளமான நோய்களைக் கட்டுப்
படுத்த முடியும் என அறிவியல்பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
–
இரண்டு உள்ளங்கைகளையும் சேர்த்து தட்டும்போது,
மூளையின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள் இயக்கப்
படுகின்றன. உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளின் செயல்
பாட்டையும் இயக்கக்கூடிய #39_அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள்
உள்ளங்கைகளில் தான் இருக்கின்றன.
–
அதனால் தினமும் காலையில் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள்
வரையிலும் கைகளைத் தட்டுவது உடல் #ஆரோக்கியத்துக்கு
மிகவும் நல்லது. அது நாள் முழுக்க சுறுசுறுப்பாகவும்
ஃபிட்டாகவும் வைத்திருக்கும்.
–
தினமும் கை தட்டுவதால் #ஜீரணக்கோளாறுகள் நீங்கும்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் 20 வயதைக் கடந்தவுடனேயே முதுகு
வலியும் மூட்டுவலியும் வந்துவிடுகின்றன.
–
ஆனால் தினமும் 20 நிமிடங்கள் வரை கை தட்டினால் முதுகு
வலியும் மூட்டுவலியும் இருக்கிற இடம் தெரியாமல் பறந்து
போய்விடும் என்கின்றனர் ஆராய்ச்சியாளர்கள்.
–
வாதம், ரத்த அழுத்தம் போன்றவையும் கை தட்டுவதால்
குணமாகும்.
ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் வரை
புன்னகையுடன் கை தட்டிக் கொண்டிருந்தால், இதயம் மற்றம்
கல்லீரல் தொடர்பான நோய்கள் குறையும் என்கின்றனர்
மருத்துவர்கள்.
–
குழந்தைகளுக்கு தினமும் கை தட்டும் பழக்கத்தை பயிற்சியாகக்
கொடுத்தால் அவர்களின் வார்த்தை உச்சரிப்பு தெளிவாக இருக்கும்.
கடின உழைப்பாளிகளாக இருப்பார்கள்.
–
————————
வாட்ஸ் அப் பகிர்வு
கைகளால் செய்யக்கூடிய மிக
எளிமையான வேலை கை தட்டுவது தான் என்று நினைத்துக்
கொண்டிருக்கிறோம்.
–
அதையும் தாண்டி, ஆரோக்கியமான விஷயங்கள் பல
கை தட்டுவதில் இருக்கின்றன.
பொதுவாக, அடுத்தவர்களின்
நற்செயல்களுக்காகவும் சாதனைகளுக்காகவும் அவர்களை
உற்சாகப்படுத்தவும் பாராட்டவுமே மட்டுமே நாம் கை
தட்டுகிறோம்.
–
சிலர் கை தட்டிக் கொண்டே பாட்டு பாடுவார்கள். கோவில்
போன்ற இடங்களில் #பஜனை_பாடும்போதும் கை தட்டிக்
கொண்டிருப்பார்கள்.
கை தட்டுவது என்பது அடுத்தவர்களை
உற்சாகப்படுத்தும் விஷயம் மட்டுமல்ல.
கை தட்டுபவர்களுக்கும் ஏராளமான நன்மைகள் இருக்கின்றன
என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
–
ஆம். கை தட்டுவதும் ஒருவிதமான உடற்பயிற்சி தான்.
கை தட்டுவதன் மூலமாகவே ஏராளமான நோய்களைக் கட்டுப்
படுத்த முடியும் என அறிவியல்பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது
–
இரண்டு உள்ளங்கைகளையும் சேர்த்து தட்டும்போது,
மூளையின் பெரும்பான்மையான பகுதிகள் இயக்கப்
படுகின்றன. உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளின் செயல்
பாட்டையும் இயக்கக்கூடிய #39_அக்குபஞ்சர் புள்ளிகள்
உள்ளங்கைகளில் தான் இருக்கின்றன.
–
அதனால் தினமும் காலையில் 10 முதல் 20 நிமிடங்கள்
வரையிலும் கைகளைத் தட்டுவது உடல் #ஆரோக்கியத்துக்கு
மிகவும் நல்லது. அது நாள் முழுக்க சுறுசுறுப்பாகவும்
ஃபிட்டாகவும் வைத்திருக்கும்.
–
தினமும் கை தட்டுவதால் #ஜீரணக்கோளாறுகள் நீங்கும்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் 20 வயதைக் கடந்தவுடனேயே முதுகு
வலியும் மூட்டுவலியும் வந்துவிடுகின்றன.
–
ஆனால் தினமும் 20 நிமிடங்கள் வரை கை தட்டினால் முதுகு
வலியும் மூட்டுவலியும் இருக்கிற இடம் தெரியாமல் பறந்து
போய்விடும் என்கின்றனர் ஆராய்ச்சியாளர்கள்.
–
வாதம், ரத்த அழுத்தம் போன்றவையும் கை தட்டுவதால்
குணமாகும்.
ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள் வரை
புன்னகையுடன் கை தட்டிக் கொண்டிருந்தால், இதயம் மற்றம்
கல்லீரல் தொடர்பான நோய்கள் குறையும் என்கின்றனர்
மருத்துவர்கள்.
–
குழந்தைகளுக்கு தினமும் கை தட்டும் பழக்கத்தை பயிற்சியாகக்
கொடுத்தால் அவர்களின் வார்த்தை உச்சரிப்பு தெளிவாக இருக்கும்.
கடின உழைப்பாளிகளாக இருப்பார்கள்.
–
————————
வாட்ஸ் அப் பகிர்வு
rammalar- சிறப்புப்பதிவாளர்
- பதிவுகள்:- : 23855
மதிப்பீடுகள் : 1186
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|