Latest topics
» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவுby rammalar Today at 16:56
» பல்சுவை- ரசித்தவை - 9
by rammalar Today at 16:43
» சின்ன சிட்டுக்கு எட்டு முழ சீலை! - விடுகதைகள்
by rammalar Today at 14:01
» ஜூகாத் (எளிய செயல்பாடு) புகைப்படங்கள்
by rammalar Today at 12:11
» சென்னையில் இப்படி ஒரு பார்க்
by rammalar Today at 12:02
» சின்னஞ்சிறு கிளியே கண்ணம்மா
by rammalar Today at 11:45
» எல்லாம் சில காலம்தான்…
by rammalar Today at 11:31
» பல்சுவை
by rammalar Today at 11:27
» வாழ்க்கையை அதிகம் கற்றுக் கொடுப்பவர்கள்!
by rammalar Today at 11:18
» இங்க நான்தான் கிங்கு - விமர்சனம்
by rammalar Today at 5:43
» கீர்த்தி சனோன் உடல் எடையை குறைத்தது எப்படி?
by rammalar Yesterday at 19:26
» மீண்டும் ராஜமவுலி இயக்கத்தில் பிரபாஸ்
by rammalar Yesterday at 19:13
» கணவரைப் புகழந்த அமலா
by rammalar Yesterday at 19:08
» ஷைத்தான்- இந்திப்படம்
by rammalar Yesterday at 19:03
» பிரம்மயுகம்- மலையாள படம்
by rammalar Yesterday at 19:01
» சோனியாவுடன் நடித்த ஹாலிவுட் பேய்கள்
by rammalar Yesterday at 18:58
» ’ஹிட்லிஸ்ட்’ டை வெளியிட்ட சூர்யா
by rammalar Yesterday at 18:57
» உன்னை நினைக்கையிலே...
by rammalar Yesterday at 16:07
» முகத்தில் முகம் பார்க்கலாம்
by rammalar Yesterday at 16:03
» இணையத்தில் ரசித்த இறைவன்-திரு உருவ படங்கள்
by rammalar Yesterday at 9:42
» வேற லெவல் அர்ச்சனை..கணவன் மனைவி ஜோக்ஸ்
by rammalar Yesterday at 8:17
» எதையும் பார்க்காம பேசாதே...
by rammalar Yesterday at 7:59
» வாழ்க்கையில் ரிஸ்க் எடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
by rammalar Yesterday at 4:51
» இணையத்தில் ரசித்தவை
by rammalar Thu 16 May 2024 - 15:57
» அவளே பேரரழகி...!
by rammalar Thu 16 May 2024 - 7:31
» ஒரு மனிதனின் அதிகபட்ச திருப்தியும், வெற்றியும்!
by rammalar Thu 16 May 2024 - 7:19
» பேசி ! பேசி ஆளை வீழ்த்துவது எப்படி !
by rammalar Thu 16 May 2024 - 7:16
» இன்றைய கோபுர தரிசனம் ????????
by rammalar Thu 16 May 2024 - 7:15
» அழகான ரோஜாக்கள் உங்களுக்காக இங்கே..
by rammalar Thu 16 May 2024 - 7:14
» தட்கலில் டிக்கெட் புக்கிங் செய்ய எளிதான வழிகள் என்ன?
by rammalar Thu 16 May 2024 - 4:05
» ஜொலிப்பதில்லை!
by rammalar Wed 15 May 2024 - 11:40
» ஸ்டார் விமர்சனம்
by rammalar Wed 15 May 2024 - 10:22
» கவினின் 'ஸ்டார்' படத்தை ஓடிடியில் எப்போது, எங்கு பார்க்கலாம்.?
by rammalar Wed 15 May 2024 - 10:14
» சிந்தனை சிதறல்கள் ( மலை இலக்கானால்...)
by rammalar Wed 15 May 2024 - 7:04
» சிஎஸ்கேவுக்கு நல்ல செய்தி... வெற்றியுடன் முடித்தது டெல்லி - இனி இந்த 3 அணிகளுக்கு தான் மோதல்!
by rammalar Wed 15 May 2024 - 4:10
கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
3 posters
Page 1 of 1
கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
ஒரு பெண்ணுக்கு கர்ப்பம் என்பது ஒரு முக்கியமான ஒன்று. கர்ப்பத்திற்கு பிறகு பெண்கள் சில மாறுதல்களை பெறுகின்றனர். அதுமட்டுமின்றி, ஒருசில செயல்களிலும், வாழ்க்கை முறையிலும் பல மாறுதல்கள் உள்ளன. மேலும் கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். அதிலும் உண்ணும் உணவுகள், பயணங்கள், பளுவுள்ள பொருட்கள் தூக்குவதை தவிர்த்தல் என்பனவற்றை மட்டும் தான் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் பெண்கள் இன்னும் பல செயல்களில் மிகவும் கவனத்துடன் நடக்க வேண்டும்.
உதாரணமாக, கர்ப்பத்தின் போது உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது. ஆனால் அதுவே அளவுக்கு அதிகமானால், வேறு பல பிரச்சனைகளையும் உண்டாக்கிவிடும். எனவே கர்ப்பிணிகளுக்காக தமிழ் போல்ட் ஸ்கை, ஒருசில ஆபத்தை விளைவிக்கும் செயல்கள் என்னவென்று, அனுபவசாலிகளிடமிருந்து சேகரித்து, அவற்றை பட்டியலிட்டுள்ளோம். அதைப் படித்து தெரிந்து கொண்டு, அவற்றை தவிர்த்து சந்தோஷமாக இருங்கள்.
உதாரணமாக, கர்ப்பத்தின் போது உடற்பயிற்சி செய்வது நல்லது. ஆனால் அதுவே அளவுக்கு அதிகமானால், வேறு பல பிரச்சனைகளையும் உண்டாக்கிவிடும். எனவே கர்ப்பிணிகளுக்காக தமிழ் போல்ட் ஸ்கை, ஒருசில ஆபத்தை விளைவிக்கும் செயல்கள் என்னவென்று, அனுபவசாலிகளிடமிருந்து சேகரித்து, அவற்றை பட்டியலிட்டுள்ளோம். அதைப் படித்து தெரிந்து கொண்டு, அவற்றை தவிர்த்து சந்தோஷமாக இருங்கள்.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
ஹீல்ஸ் அணிவது
கர்ப்பிணிகள் உணரமான ஹீல்ஸ் அணிவதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். இல்லையெனில் அவை முதுகு வலியை உண்டாக்குவதோடு, கால் வலியுடன், சில சமயங்களில் தவறி விழுகவும் வாய்ப்புள்ளது.
கர்ப்பிணிகள் உணரமான ஹீல்ஸ் அணிவதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும். இல்லையெனில் அவை முதுகு வலியை உண்டாக்குவதோடு, கால் வலியுடன், சில சமயங்களில் தவறி விழுகவும் வாய்ப்புள்ளது.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
பளு நிறைந்த பொருட்களை தூக்குதல்
பொதுவாக பளு நிறைந்த பொருட்களை தூக்குவது நல்லது தான். ஆனால் முதல் மூன்று பருவம் முடிந்த பின்னர், பளுவுள்ள பொருட்களை தூக்குவதை தவிர்க்க வேண்டும். ‘
பொதுவாக பளு நிறைந்த பொருட்களை தூக்குவது நல்லது தான். ஆனால் முதல் மூன்று பருவம் முடிந்த பின்னர், பளுவுள்ள பொருட்களை தூக்குவதை தவிர்க்க வேண்டும். ‘
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
குழந்தைகளை அழைத்துச் செல்லுதல்
இரண்டாம் முறையாக கருத்தரித்திருந்தால், வெளியே செல்லும் போது முதல் குழந்தையை தனியாக அழைத்துச் செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் அவர்கள் திடீரென்று தூக்கு என்று சொல்வார்கள். எனவே தனியாக அழைத்துச் செல்ல கூடாது.
இரண்டாம் முறையாக கருத்தரித்திருந்தால், வெளியே செல்லும் போது முதல் குழந்தையை தனியாக அழைத்துச் செல்வதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் அவர்கள் திடீரென்று தூக்கு என்று சொல்வார்கள். எனவே தனியாக அழைத்துச் செல்ல கூடாது.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
ஸ்கேட்டிங்
தற்போது நிறைய பேர் ஸ்கேட்டிங் விளையாடும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் இந்த விளையாட்டை கர்ப்பிணிகள் அறவே தவிர்க்க வேண்டும். இநத் விளையாட்டில் போதிய பேலன்ஸ் கொடுக்காவிட்டால், பின் கருவில் உள்ள சிசுவிற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.
தற்போது நிறைய பேர் ஸ்கேட்டிங் விளையாடும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். ஆனால் இந்த விளையாட்டை கர்ப்பிணிகள் அறவே தவிர்க்க வேண்டும். இநத் விளையாட்டில் போதிய பேலன்ஸ் கொடுக்காவிட்டால், பின் கருவில் உள்ள சிசுவிற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
நீராவிக்குளியல்
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது நீராவிக்குளியல் மேற்கொள்வது நல்லதல்ல. ஏனெனில் நீராவிக்குளியலின் போது, உடலில் உள்ள இரத்தத்தின் ஓட்டமானது மிகவும் சீராக இருப்பதால், அது வயிற்றில் உள்ள சிசுவிற்கு சில கெடுதலை உண்டாக்கிவிடும்.
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது நீராவிக்குளியல் மேற்கொள்வது நல்லதல்ல. ஏனெனில் நீராவிக்குளியலின் போது, உடலில் உள்ள இரத்தத்தின் ஓட்டமானது மிகவும் சீராக இருப்பதால், அது வயிற்றில் உள்ள சிசுவிற்கு சில கெடுதலை உண்டாக்கிவிடும்.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
உடற்பயிற்சி
கர்ப்பத்தின் போது மிகவும் கடினமான உற்பயிற்சிகளை செய்தால், இதய துடிப்பு அதிகரித்து, நஞ்சுக் கொடிக்கு செல்ல வேண்டிய இரத்த ஓட்டம் குறைந்து, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் நிலைமை ஏற்படும்.
கர்ப்பத்தின் போது மிகவும் கடினமான உற்பயிற்சிகளை செய்தால், இதய துடிப்பு அதிகரித்து, நஞ்சுக் கொடிக்கு செல்ல வேண்டிய இரத்த ஓட்டம் குறைந்து, இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் நிலைமை ஏற்படும்.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
இரத்தம் தானம்
இரத்தம் தானம் செய்வதால், எந்த ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை. இருப்பினும் கர்ப்பிணிகள் கொடுக்காமல் இருப்பதே நல்லது. ஏனெனில் அவர்களுக்கு ஏற்கனவே இரும்புச்சத்து குறைவாக இருக்கும்.
இரத்தம் தானம் செய்வதால், எந்த ஒரு பிரச்சனையும் இல்லை. இருப்பினும் கர்ப்பிணிகள் கொடுக்காமல் இருப்பதே நல்லது. ஏனெனில் அவர்களுக்கு ஏற்கனவே இரும்புச்சத்து குறைவாக இருக்கும்.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
தீம் பார்க்
நிச்சயம் தீம் பார்க்கிற்கு கர்ப்பிணிகள் செல்லலாம். ஆனால அங்கு இருக்கும் ரைடுகளில் ரோலர் கோஸ்ட், கார் ஓட்டுதல் போன்றவற்றை விளையாடக்கூடாது. இது மிகவும் ஆபத்தான விளையாட்டுக்களில் ஒன்றாகும்.
நிச்சயம் தீம் பார்க்கிற்கு கர்ப்பிணிகள் செல்லலாம். ஆனால அங்கு இருக்கும் ரைடுகளில் ரோலர் கோஸ்ட், கார் ஓட்டுதல் போன்றவற்றை விளையாடக்கூடாது. இது மிகவும் ஆபத்தான விளையாட்டுக்களில் ஒன்றாகும்.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
குதிரை பந்தயம்
தற்போதைய பெண்களுக்கு குதிரை பந்தயம் என்றால் விருப்பத்துடன் விளையாடுகின்றனர். என்ன தான் பிடித்த விளையாட்டாக இருந்தாலும், கர்ப்பமாக இருக்கும் போது விளையாடக்கூடாது. இல்லாவிட்டால், கருசிதைவு ஏற்படும்.
தற்போதைய பெண்களுக்கு குதிரை பந்தயம் என்றால் விருப்பத்துடன் விளையாடுகின்றனர். என்ன தான் பிடித்த விளையாட்டாக இருந்தாலும், கர்ப்பமாக இருக்கும் போது விளையாடக்கூடாது. இல்லாவிட்டால், கருசிதைவு ஏற்படும்.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
பரவும் நோய்கள்
பரவும் நோய்களான அம்மை, டெங்கு அல்லது இதர வைரஸ் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவரிடமிருந்து, தள்ளிளே இருக்க வேண்டும்.
http://tamil.boldsky.com/pregnancy-parenting/pre-natal/2013/risky-activities-avoid-during-pregnancy-003201.html#slide168376
பரவும் நோய்களான அம்மை, டெங்கு அல்லது இதர வைரஸ் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவரிடமிருந்து, தள்ளிளே இருக்க வேண்டும்.
http://tamil.boldsky.com/pregnancy-parenting/pre-natal/2013/risky-activities-avoid-during-pregnancy-003201.html#slide168376
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: கர்ப்பத்தின் போது தவிர்க்க வேண்டிய ஆபத்தான செயல்கள்!!!
தகவலுக்கு நன்றி
உங்களைத் தொழவைக்கும் முன் நீங்கள் தொழுது கொள்ளுங்கள்.
Similar topics
» கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் மாதத்தில் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!!!
» கர்ப்பத்தின் போது அலர்ஜி ஏற்படாமல் இருக்க சில வழிகள்!!!
» கர்ப்பத்தின் போது ஏற்படும் இரத்த சோகையை தடுக்கும் உணவுகள்!!!
» கர்ப்பத்தின் போது ஏற்படும் தலைவலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் நிவாரணிகள்!!!
» கூந்தலின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுக்காக்க செய்ய வேண்டிய செயல்கள்!!!
» கர்ப்பத்தின் போது அலர்ஜி ஏற்படாமல் இருக்க சில வழிகள்!!!
» கர்ப்பத்தின் போது ஏற்படும் இரத்த சோகையை தடுக்கும் உணவுகள்!!!
» கர்ப்பத்தின் போது ஏற்படும் தலைவலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் நிவாரணிகள்!!!
» கூந்தலின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுக்காக்க செய்ய வேண்டிய செயல்கள்!!!
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|