Latest topics
» டி20 உலகக்கோப்பைக்கான இந்திய அணி அறிவிப்பு!by rammalar Tue 30 Apr 2024 - 16:53
» கற்சிலையும் கரன்சியும்
by rammalar Tue 30 Apr 2024 - 11:34
» உண்மை முன்பே தெரியலையே.. என்ன நடந்தது.. மீண்டும் பகீர் கிளப்பிய செல்வராகவன்
by rammalar Tue 30 Apr 2024 - 11:10
» கதம்பம்
by rammalar Tue 30 Apr 2024 - 5:08
» ஐ.பி.எல். 2024: பில் சால்ட் அதிரடியால் டெல்லியை சுலபமாக வீழ்த்திய கொல்கத்தா
by rammalar Tue 30 Apr 2024 - 4:46
» வாரியாரின் சாமார்த்தியம்
by rammalar Tue 30 Apr 2024 - 4:40
» பல சரக்கு
by rammalar Mon 29 Apr 2024 - 20:11
» என்னத்த சொல்ல...!
by rammalar Mon 29 Apr 2024 - 19:58
» அதிரடியான 'ரசவாதி' டிரைலர்
by rammalar Mon 29 Apr 2024 - 17:31
» காந்தியடிகளின் அரசியல் குரு - பொது அறிவு கேள்வி & பதில்
by rammalar Mon 29 Apr 2024 - 16:30
» எந்த விலங்கிற்கு அதிக அறிவு உள்ளது? - பொ.அ-கேள்வி & பதில்
by rammalar Mon 29 Apr 2024 - 11:49
» ஏழு வண்ணங்களில் அதிகமாக பாதிப்பு அடையும் வண்ணம் எது? - (பொ.அ.-வினா & விடைகள்)
by rammalar Mon 29 Apr 2024 - 11:42
» கல்லணை யாரால் கட்டப்பஃபட்டது - (பொ.அ -வினா & விடைகள்)
by rammalar Mon 29 Apr 2024 - 11:32
» அன்புடன் வாழுங்கள்
by rammalar Mon 29 Apr 2024 - 5:55
» பணத்தை நாம் ஆள வேண்டும்
by rammalar Mon 29 Apr 2024 - 5:46
» சதம் விளாசிய வில் ஜாக்ஸ் ..! தொடர் வெற்றியை ருசித்த பெங்களூரு !!
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 19:56
» குஜராத்தில் ரூ.600 கோடி மதிப்பிலான போதைப் பொருளுடன் பாகிஸ்தான் படகு பறிமுதல்
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 19:27
» 20 நிமிடம் நடந்தது என்ன? ரெக்கார்டிங்கை கொடுங்க.. ஒரே போடாக போட்டுட்டாங்களே திமுக! நீலகிரியில் ஷாக்
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 16:22
» 'அன்பே சிவம்' படத்தால் இழந்தது அதிகம்.. கோபமா வரும்: மனம் நொந்து பேசிய சுந்தர் சி.!
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 16:15
» தமிழ் நாட்டிற்கு மஞ்சள் அலர்ட்
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 12:31
» ஐபிஎல் - பாயிண்ட்ஸ் டேபிள்
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 12:29
» மதிப்பும் மரியாதையும் வேண்டும் என்ற மனநிலையை விட்டுத் தள்ளுங்கள்!
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 11:00
» மனிதன் விநோதமானவன்!
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 10:46
» நம்பிக்கையுடன் பொறுமையாக இரு, நல்லதே நடக்கும்!
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 8:19
» மீண்டும் புல் தானாகவே வளருகிறது – ஓஷோ
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 7:48
» இரு பக்கங்கள் - (கவிதை)
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 7:44
» தொலைந்து போனவர்கள் – அப்துல் ரகுமான்
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 7:42
» தீக்குளியல் & சத்திர வாசம் - கவிதைகள்
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 7:39
» அதிகரிக்கும் வெயில் தாக்கம்- ஓ.ஆர்.எஸ்.கரைசல் பாக்கெட்டுகள் வழங்க உத்திரவு
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 6:45
» ஏன்? எதற்கு? எப்படி?
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 6:37
» வாஸ்து எந்திரம் என்றால் என்ன?
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 6:33
» காகம் தலையில் அடித்து விட்டுச் சென்றால்...
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 6:29
» அகால மரணம் அடைந்தோரின் ஆவிகள்...
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 6:25
» கல்கி 2898 கி.பி - ரிலீஸ் தேதி அறிவிப்பு
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 4:34
» மீண்டும் திரைக்கு வரும் ’குமுதா ஹேப்பி அண்ணாச்சி’
by rammalar Sun 28 Apr 2024 - 4:32
களைப்பை நீக்கும் ரசாயனம்!
2 posters
Page 1 of 1
களைப்பை நீக்கும் ரசாயனம்!
எனக்கு 70 வயதாகிறது. எந்த நோயுமில்லை. நல்ல சத்துள்ள உணவாகிய ராகி, அரிசி, கோதுமை, சத்துமாவு, காய்கறி, அவல் போன்றவைதான் சாப்பிடுகிறேன். இப்படி இருந்தும் சமைக்கவே உடலில் சக்தி இல்லை. காலை 5 முதல் மாலை 7 மணிக்குள் சுமார் 6-7 மணிநேரம் படுக்கை ஓய்வுதான். இந்தத் தள்ளாமை, சோம்பல் நீங்கி பகலில் படுக்கையில் படுக்காமல் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வழி என்ன?
நல்ல உடல் பலம், புஷ்டி, பசி, மனத் தெளிவு, சுறுசுறுப்பு ஆகியவை உங்களுக்குத் தேவைப்படுகிறது. அதற்கு நன்கு முற்றிய நெல்லிக்காய்களை அலம்பி மேல் ஈரத்தைத் துடைத்துவிட்டு ஒரு வெள்ளி அல்லது எவர்சில்வர் கம்பி அல்லது நீண்ட கருவேலம்முள் அல்லது திடமான ஈர்க்கு இவற்றில் ஒன்றால் நெல்லிக்காய்களில் 10-15 குத்து குத்தி ஒரு பீங்கான் ஜாடியிலிடவும். பிறகு நெல்லிக்காய்கள் நிரம்புமளவிற்குத் தேன் நிரப்பி மூடிவிடவும். தேனிற்குப் பதில் நல்ல கெட்டியான சர்க்கரைப் பாகை ஊற்றியும் வைக்கலாம்.
தினமும் 3-4 மணி நேரம் மூடியை அகற்றிச் சுத்தமான மெல்லிய துணியால் வேடுகட்டி, வெயிலில் வைத்திருக்கவும். இவ்விதம் 15 நாட்கள் செய்ததும் ஜாடியை நன்கு மூடி ஈரக் கசிவு இல்லாததும் ஈ எறும்பு தீண்டக் கூடாததுமான இடத்தில் பத்திரப்படுத்திக் கொள்ளவும். நன்கு ஊறியதும், ஈரப்பசையற்ற சுத்தமான ஸ்பூன் உதவி கொண்டு கொட்டைகளை அகற்றிவிடவும். இதைத் தினமும் காலையில் 1, 2 நெல்லிக்காய்களைச் சாப்பிட்டு வரவும்.
ஆமலகரசாயனம் என்ற ஒருவகைத் தயாரிப்புமுறை இருக்கிறது. பால் முள்ளியாகத் தயாரித்த நெல்லி முள்ளியின் சூரணம் 100 கிராம் எடுத்துப் பீங்கான் பாத்திரத்திலிட்டு அதில் முற்றிய நெல்லிக்காயின் சாறு பிழிந்து நெல்லி முள்ளிச் சூரணம் குழம்பாக ஆகும்வரை சேர்த்த பிறகு உலர்த்திவிடவும். இதற்குச் சுமார் 200 மில்லி லிட்டர் திரவம் இருந்தால் போதுமானது. இப்படி 15 -30 நாள் வரை தினமும் காலையில் புதிது புதிதாகச் சாறு சேர்த்து மாலைக்குள் அந்தச் சாறு சுண்டுமளவிற்கு வெயிலில் வைத்து மறுபடியும் மறுநாள் காலை சாறு சேர்க்கவும். இவ்விதம் 15 அல்லது 20 நாட்கள் செய்ததும் உலர்த்திச் சமஅளவு குழைவு ஜீனி சேர்த்து வைத்துக் கொள்ளவும். இதில் காலையில் 1/2 - 1 ஸ்பூன் அளவு சாப்பிட்டு, பிறகு, சூடான பசுவின் பால் சாப்பிட உடல் களைப்பு அயர்வு நீங்கி சுறுசுறுப்புடனிருக்கும். மூளை வேலை செய்பவர்களுக்கும் பாலர்களுக்கும் வயதானவர்களுக்கும் ஏற்றது.
நெல்லிக்காய்ச் சாறு சேர்த்துத் தயாரித்த அய(லோஹ)பஸ்மமும், பவழம், முத்துச் சிப்பி,மான் கொம்பு இவற்றின் பஸ்மமும் உங்கள் உபாதையை நீக்கும் அருமருந்துகளாகப் பயன்படும். மேற்குறிப்பிட்ட ஆமலக ரசாயனம், சியவனப்பிராசம், தாத்ரீகிருதம் முதலிய மருந்துகள் நெல்லிக்காய் அதிகம் சேர்த்துள்ள மருந்துகளால் நீங்கள் நல்ல குணம் பெறலாம். ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி அவற்றைச் சாப்பிடவும்.
நீங்கள் காலையில் சிறிய அளவில் தேகப் பயிற்சியை முறையுடன் செய்யலாம். ஊளைச் சதை, கொழுப்பு, அஜீரணம், சோம்பல், திடீரெனத் தோன்றும் அவசரநிலைகளுக்கேற்ப உடல் வளையாமை, சிறிதளவு உழைத்தாலும் களைப்பு, வியர்வை மிகுதி போன்ற பல விரும்பத்தகாத உடற்கேடுகளை நீங்கள் தேகப் பயிற்சியின் மூலம் அகற்றிவிடலாம். பயிற்சி தரும் நல்ல ஆசானை அணுகி உங்கள் வயதிற்கேற்ற வகையில் பயிற்சிகளைக் கற்றுக் கொள்ளவும்.
களைப்பு நீக்கும் ஆயுர்வேத மருந்துகளில் கெடுதி விளைவிக்காதது, நல்லதை நிலைத்திருக்கும்படி தருவது சியவனப்ராசம், தசமூலாரிஷ்டம், அச்வகந்தாரிஷ்டம் முதலியவை. பசியைத் தூண்டி உணவைச் செரிக்கச் செய்து தேய்வை ஈடுசெய்யுமாறு சத்து ஊட்டம் பெற வசதி தருவது வில்வாதி லேகியம், ஜீரக வில்வாதி லேகியம், மாகபில்வாதிலேகியம் முதலியன. மன நிம்மதியும், வலிவும் அளிப்பவை, இறைவனின் சிந்தனையும், பிறர் நல்வாழ்வு பெறச் சிந்திப்பதும், அவற்றிற்கான பணிகளில் ஈடுபடுவதும், தசைகளின் இறுக்கத்தைத் தளர்த்தி மன இறுக்கத்தைப் போக்க வல்லவை, வேகமாக ஓடும் ஆறு, அருவிகளில் ஆற அமர குளித்தல், எவ்வகைச் சிந்தனையுமின்றி காலாற நடப்பது, வாரமிருமுறை எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பது, நல்லெண்ணத்துடன் பழகும் பெரியோர்கள், நண்பர்களுடன் நற்பணிகளில் ஈடுபடுவது போன்றவை களைப்பை நீக்கும் அமுத ரசாயனங்களாகும்.
நன்றி தினமணி
ஹம்னா- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 17270
மதிப்பீடுகள் : 1573
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|