Latest topics
» சமுதாய வீதி - ஹைக்கூ கவிதைகள்by rammalar Today at 15:11
» பல்சுவை _ ரசித்தவை
by rammalar Today at 11:39
» ;பிறக்கும் போதும் அழுகின்றாய்
by rammalar Today at 11:26
» ஆடினாள் நடனம் ஆடினாள்...
by rammalar Today at 11:13
» ஹெலிகாப்டர் விபத்தில் சிக்கிய அதிபர் ரைசி.. யார் இவர்? ஈரான் நாட்டிற்கு இவர் அதிபரானது எப்படி?
by rammalar Today at 10:55
» 10 அடி குச்சியில் நடக்கும் பழங்குடி மக்கள்.. என்ன காரணம் தெரியுமா?. நீங்களே பாருங்க..!!!
by rammalar Today at 5:40
» பலவகை -ரசித்தவை
by rammalar Yesterday at 20:08
» கவிதையை ரசிக்கக் கூடியவனும் கவிஞனே
by rammalar Yesterday at 11:46
» உணர்ச்சி ததும்பும் கவிகளே உயர்ந்தவை.
by rammalar Yesterday at 11:39
» இனிய காலை வணக்கம்
by rammalar Yesterday at 11:22
» இன்று வைகாதி ஏகாதரி - இதை சொன்னாலே பாவம் தீரும்!
by rammalar Yesterday at 10:37
» ஸ்ரீராமர் விரதமிருந்த வைகாசி ஏகாதசி பற்றி தெரியுமா? முழு விவரங்கள்
by rammalar Yesterday at 10:27
» பல்சுவை- ரசித்தவை - 9
by rammalar Yesterday at 7:40
» தஞ்சை அருகே இப்படி ஒரு இடமா? வடுவூர் பறவைகள் சரணாலயம் சிறப்புகள் என்ன?
by rammalar Yesterday at 7:34
» ஒற்றை மலர்!
by rammalar Yesterday at 7:17
» நகர்ந்து நகர்ந்து போன "வெங்காய மூட்டை".. அப்படியே வாயடைத்து நின்ற போலீஸ்! லாரிக்குள்ளே ஒரே அக்கிரமம்
by rammalar Yesterday at 6:06
» விபத்தில் நடிகை பலி - சக நடிகரும் தற்கொலை செய்ததால் பரபரப்பு
by rammalar Yesterday at 5:56
» மனைவி சொல்லே மந்திரம் - ஊக்கமது கை விடேல்!
by rammalar Yesterday at 5:48
» சிஎஸ்கே ரசிகர்கள் அதிர்ச்சி..! நடப்பு ஐபிஎல் தொடரிலிருந்து சென்னை அணி வெளியேறியது..!
by rammalar Yesterday at 5:19
» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா! ஒரே வாரத்தில் இத்தனை பேருக்கு பாதிப்பா? ஹை அலர்ட்!
by rammalar Yesterday at 5:16
» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by rammalar Sat 18 May 2024 - 16:56
» சின்ன சிட்டுக்கு எட்டு முழ சீலை! - விடுகதைகள்
by rammalar Sat 18 May 2024 - 14:01
» ஜூகாத் (எளிய செயல்பாடு) புகைப்படங்கள்
by rammalar Sat 18 May 2024 - 12:11
» சென்னையில் இப்படி ஒரு பார்க்
by rammalar Sat 18 May 2024 - 12:02
» சின்னஞ்சிறு கிளியே கண்ணம்மா
by rammalar Sat 18 May 2024 - 11:45
» எல்லாம் சில காலம்தான்…
by rammalar Sat 18 May 2024 - 11:31
» பல்சுவை
by rammalar Sat 18 May 2024 - 11:27
» வாழ்க்கையை அதிகம் கற்றுக் கொடுப்பவர்கள்!
by rammalar Sat 18 May 2024 - 11:18
» இங்க நான்தான் கிங்கு - விமர்சனம்
by rammalar Sat 18 May 2024 - 5:43
» கீர்த்தி சனோன் உடல் எடையை குறைத்தது எப்படி?
by rammalar Fri 17 May 2024 - 19:26
» மீண்டும் ராஜமவுலி இயக்கத்தில் பிரபாஸ்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 19:13
» கணவரைப் புகழந்த அமலா
by rammalar Fri 17 May 2024 - 19:08
» ஷைத்தான்- இந்திப்படம்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 19:03
» பிரம்மயுகம்- மலையாள படம்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 19:01
» சோனியாவுடன் நடித்த ஹாலிவுட் பேய்கள்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 18:58
உடற்பயிற்சி செய்ய கற்றுக்கொள்ள உதவும் இணையத்தளம்!
2 posters
Page 1 of 1
உடற்பயிற்சி செய்ய கற்றுக்கொள்ள உதவும் இணையத்தளம்!
தினம் ஒரு தளம் பகுதியில் தினமும் எமக்கு தேவையான பயனுள்ள பல தளங்களை அறிமுகம் செய்து வருகின்றோம். அந்த வகையில் இன்றை அறிமுகம் உடற்பயிற்சி செய்வது எவ்வாறு என கற்றுத்தரும் இணையத்தளமாகும்.. இன்றைய அவசர உலகில் மக்கள் உடற்பயிற்சிக்கு கொடுக்கும் முக்கியத்துவம் மிகமிக குறைவு என்றே சொல்லவேண்டும். இயந்திரமாக செயற்பட்டுக்கொண்டிருக்கும் மனித இனம் உடற்பயிற்சியை மறந்து புதிய புதிய நோய்களுக்கு ஆளாகி இறக்கவும் நேரிடுவது அதிகரித்துள்ளது. எனவே உடற்பயிற்சி என்பது எமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும். உடற்பயிற்சியின் மூலம் பல நோய்கள் தீருவதாகவும் தினமும் 10- 15 நிமிடங்களாவது உடற்பயிற்சி அவசியம் எனவும் ஆய்வுகளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது. எனவே நீங்கள் வீட்டிலிருந்தேனும் சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளலாம் அல்லவா? ஆம் அதற்காகவே ஒரு தளம் இருக்கிறது ஆங்கிலத்தில். எந்தெந்த உடற்பயிற்சிகளை எப்படி செய்ய வேண்டும் என்கின்ற விளக்கங்களோடு காணொளியுடனும் பல காணப்படுகிறது. தினம் ஒரு தளம் பகுதியில் நாம் இன்று அறிமுகம் செய்யும் தளம் இத்தளமே. தளத்திற்கு செல்லுங்கள் உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள். நாளை மற்றும் ஒரு புதுமையான தளத்துடன் சந்திப்போம்.
Click:- http://www.crossfit.com/
இதைவிட கழுத்த இடுப்பு வலிகளுக்கான உடற்பயிற்சி முறைகளை யும் சொல்லித்தருகிறது ஒரு தளம். அத்தளம் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
http://www.necksolutions.com/
http://puthiyaulakam.com/
Click:- http://www.crossfit.com/
இதைவிட கழுத்த இடுப்பு வலிகளுக்கான உடற்பயிற்சி முறைகளை யும் சொல்லித்தருகிறது ஒரு தளம். அத்தளம் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
http://www.necksolutions.com/
http://puthiyaulakam.com/
puthiyaulakam- புதுமுகம்
- பதிவுகள்:- : 208
மதிப்பீடுகள் : 10
Similar topics
» உங்கள் எதிரியை பழிவாங்க உதவும் இணையத்தளம்!
» உங்கள சோர்வை போக்க உதவும் இணையத்தளம்
» ஆபத்துக்கு உதவும் உடற்பயிற்சி
» ஆபத்துக்கு உதவும் உடற்பயிற்சி
» இணையத்தளம்:
» உங்கள சோர்வை போக்க உதவும் இணையத்தளம்
» ஆபத்துக்கு உதவும் உடற்பயிற்சி
» ஆபத்துக்கு உதவும் உடற்பயிற்சி
» இணையத்தளம்:
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|