Latest topics
» இணையத்தில் ரசித்த இறைவன்-திரு உருவ படங்கள்by rammalar Today at 9:42
» வேற லெவல் அர்ச்சனை..கணவன் மனைவி ஜோக்ஸ்
by rammalar Today at 8:17
» எதையும் பார்க்காம பேசாதே...
by rammalar Today at 7:59
» வாழ்க்கையில் ரிஸ்க் எடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
by rammalar Today at 4:51
» இணையத்தில் ரசித்தவை
by rammalar Yesterday at 15:57
» அவளே பேரரழகி...!
by rammalar Yesterday at 7:31
» ஒரு மனிதனின் அதிகபட்ச திருப்தியும், வெற்றியும்!
by rammalar Yesterday at 7:19
» பேசி ! பேசி ஆளை வீழ்த்துவது எப்படி !
by rammalar Yesterday at 7:16
» இன்றைய கோபுர தரிசனம் ????????
by rammalar Yesterday at 7:15
» அழகான ரோஜாக்கள் உங்களுக்காக இங்கே..
by rammalar Yesterday at 7:14
» தட்கலில் டிக்கெட் புக்கிங் செய்ய எளிதான வழிகள் என்ன?
by rammalar Yesterday at 4:05
» ஜொலிப்பதில்லை!
by rammalar Wed 15 May 2024 - 11:40
» ஸ்டார் விமர்சனம்
by rammalar Wed 15 May 2024 - 10:22
» கவினின் 'ஸ்டார்' படத்தை ஓடிடியில் எப்போது, எங்கு பார்க்கலாம்.?
by rammalar Wed 15 May 2024 - 10:14
» சிந்தனை சிதறல்கள் ( மலை இலக்கானால்...)
by rammalar Wed 15 May 2024 - 7:04
» சிஎஸ்கேவுக்கு நல்ல செய்தி... வெற்றியுடன் முடித்தது டெல்லி - இனி இந்த 3 அணிகளுக்கு தான் மோதல்!
by rammalar Wed 15 May 2024 - 4:10
» சிறுகதை - ஒரு காதலி தாயாகும்போது!
by rammalar Tue 14 May 2024 - 19:44
» வாயுள்ள பிள்ளை பிழைக்கும்!
by rammalar Tue 14 May 2024 - 19:37
» இணையத்தில் ரசித்தவை
by rammalar Tue 14 May 2024 - 19:24
» அஜித் பட விவகாரம்- த்ரிஷா எடுத்த முடிவு
by rammalar Tue 14 May 2024 - 16:18
» தென்காசியில் வீர தீர சூரன் -படப்பிடிப்பு
by rammalar Tue 14 May 2024 - 16:06
» வீட்டில் தங்கம் சேர வேண்டுமா?
by rammalar Tue 14 May 2024 - 15:53
» ரசித்தவை...
by rammalar Tue 14 May 2024 - 13:49
» ஆரிய பவன்
by rammalar Tue 14 May 2024 - 11:33
» மாநகர பேருந்து, புறநகர் - மெட்ரோ ரெயிலில் பயணிக்க ஒரே டிக்கெட் முறை அடுத்த மாதம் அமல்
by rammalar Tue 14 May 2024 - 10:54
» இதுதான் கலிகாலம்…
by rammalar Tue 14 May 2024 - 9:34
» வாசமில்லா மலரிது
by rammalar Tue 14 May 2024 - 9:21
» தேனில்லா மலர்...
by rammalar Tue 14 May 2024 - 9:17
» இனிய காலை வணக்கம்
by rammalar Tue 14 May 2024 - 7:36
» சார்! இந்த கிரைன்டர் என்ன விலை?
by rammalar Tue 14 May 2024 - 7:32
» வாழ்வின் வலிகளும் உண்மைகளும்!
by rammalar Tue 14 May 2024 - 7:23
» இது தெரியுமா ? குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இந்த ஒரு கிழங்கு கொடுங்க போதும்..!
by rammalar Tue 14 May 2024 - 6:08
» சிஎஸ்கேவின் கடைசி போட்டிக்கு மழை ஆபத்து.. போட்டி ரத்தானால், பிளே ஆப்க்கு செல்லுமா சென்னை?
by rammalar Mon 13 May 2024 - 19:05
» நீங்கள் கோவிஷீல்டு ஊசி போட்டவரா..? அப்போ இதை மட்டும் செய்யுங்க.. : மா.சுப்பிரமணியன்..!
by rammalar Mon 13 May 2024 - 18:58
» 11 லட்சம் மதிப்புள்ள பொருட்களை தான் படித்த பள்ளிக்கு கொடுத்த நடிகர் அப்புக்குட்டி..!
by rammalar Mon 13 May 2024 - 18:52
பிரசவத்திற்கு பின் உடலில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகள்!!!
Page 1 of 1
பிரசவத்திற்கு பின் உடலில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகள்!!!
ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும், பிரவசத்திற்கு பின்னர் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். அவற்றில் ஒன்று தான், குழந்தை பிறப்பிற்கு பின்னர் உடலில் இருக்கும் தழும்புகள். அதுமட்டுமின்றி, பிரசவத்திற்கு பின்னர் பெண்களுக்கு நிறைய பிரச்சனைகள் ஏற்படும். அத்தகைய பிரச்சனைகள் பெரிய தொந்தரவைத் தருவதாக இருக்கும்.
சில புதிய அம்மாக்களுக்கு, அந்த பிரச்சனைகள் தெரியாமல் இருக்கும். ஆகவே அத்தகையவர்களுக்காக பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படக்கூடிய சில பொதுவான உடல் நலப் பிரச்சனைகள் மற்றும் தீர்வுகளை, அனுபவசாலிகளிடமிருந்து கேட்டு, அவற்றை பட்டியலிட்டுள்ளோம். அது என்னவென்று படித்து தெரிந்து கொண்டு, இத்தகைய பிரச்சனைகள் வரும் போது கஷ்டப்படாமல் எளிதில் போக்கி, குழந்தையுடன் சந்தோஷமாக இருங்கள்.
சில புதிய அம்மாக்களுக்கு, அந்த பிரச்சனைகள் தெரியாமல் இருக்கும். ஆகவே அத்தகையவர்களுக்காக பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படக்கூடிய சில பொதுவான உடல் நலப் பிரச்சனைகள் மற்றும் தீர்வுகளை, அனுபவசாலிகளிடமிருந்து கேட்டு, அவற்றை பட்டியலிட்டுள்ளோம். அது என்னவென்று படித்து தெரிந்து கொண்டு, இத்தகைய பிரச்சனைகள் வரும் போது கஷ்டப்படாமல் எளிதில் போக்கி, குழந்தையுடன் சந்தோஷமாக இருங்கள்.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: பிரசவத்திற்கு பின் உடலில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகள்!!!
முதுகு வலி
பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் பிரச்சனைகளில் முக்கியமான ஒன்று தான் முதுகு வலி. அது சிசேரியனாக இருந்தாலும் சரி, சாதாரண பிரசவமாக இருந்தாலும் சரி, தண்டுவடத்தின் அடிப்பகுதியில் குறைந்தது 6 மாதத்திற்கு முதுகு வலியானது இருக்கும். இத்தகைய வலியை போக்குவதற்கு, தினமும் அதற்கேற்ற உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு வந்தால், விரைவில் குணமாக்கலாம்.
பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் பிரச்சனைகளில் முக்கியமான ஒன்று தான் முதுகு வலி. அது சிசேரியனாக இருந்தாலும் சரி, சாதாரண பிரசவமாக இருந்தாலும் சரி, தண்டுவடத்தின் அடிப்பகுதியில் குறைந்தது 6 மாதத்திற்கு முதுகு வலியானது இருக்கும். இத்தகைய வலியை போக்குவதற்கு, தினமும் அதற்கேற்ற உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு வந்தால், விரைவில் குணமாக்கலாம்.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: பிரசவத்திற்கு பின் உடலில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகள்!!!
மூட்டு வலி
கர்ப்பமாக இருக்கும் போதே உடலில் போதிய கால்சியம் சத்துக்கள் இல்லாவிட்டால், குழந்தை பிறப்பிற்குப் பின் எலும்புகள் வலுவிழந்துவிடும். அதிலும் பொதுவாக இந்த பிரச்சனை 30 மற்றும் 40 வயதுகளில் கர்ப்பமாகும் பெண்களுக்குத் தான் அதிகம் ஏற்படும். எனவே கர்ப்பமாக இருக்கும் போதே, நல்ல கால்சியம் அதிகம் நிறைந்த உணவுகளை சேர்த்து வருவது நல்லது.
கர்ப்பமாக இருக்கும் போதே உடலில் போதிய கால்சியம் சத்துக்கள் இல்லாவிட்டால், குழந்தை பிறப்பிற்குப் பின் எலும்புகள் வலுவிழந்துவிடும். அதிலும் பொதுவாக இந்த பிரச்சனை 30 மற்றும் 40 வயதுகளில் கர்ப்பமாகும் பெண்களுக்குத் தான் அதிகம் ஏற்படும். எனவே கர்ப்பமாக இருக்கும் போதே, நல்ல கால்சியம் அதிகம் நிறைந்த உணவுகளை சேர்த்து வருவது நல்லது.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: பிரசவத்திற்கு பின் உடலில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகள்!!!
பித்தக்கற்கள்
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்னும் ஹார்மோன் அதிக அளவில் சுரக்கப்படும். இந்த ஹார்மோன் பித்தப்பையில் சுரக்கும் பித்த நீர் வெளியேறும் பகுதிகளில் அடைப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த பித்த நீர் முறையாக வெளியேறாமல் இருப்பதால், அவை கற்களாக பித்தப்பையில் உருவாகிவிடும். ஆகவே பித்தக்கற்களை கரைக்கும் உணவுகளை நன்கு சாப்பிட்டு வந்தால், அவை பித்தக்கற்களை கரையச் செய்யும்.
கர்ப்பமாக இருக்கும் போது, புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்னும் ஹார்மோன் அதிக அளவில் சுரக்கப்படும். இந்த ஹார்மோன் பித்தப்பையில் சுரக்கும் பித்த நீர் வெளியேறும் பகுதிகளில் அடைப்பை ஏற்படுத்தும். இந்த பித்த நீர் முறையாக வெளியேறாமல் இருப்பதால், அவை கற்களாக பித்தப்பையில் உருவாகிவிடும். ஆகவே பித்தக்கற்களை கரைக்கும் உணவுகளை நன்கு சாப்பிட்டு வந்தால், அவை பித்தக்கற்களை கரையச் செய்யும்.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: பிரசவத்திற்கு பின் உடலில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகள்!!!
குடலிறக்கம்
சிசேரியன் பிரசவம் உள்ளவர்களுக்கு, அந்த காயங்கள் மறையும் வரை போதிய ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். இல்லையெனில் காயம் உள்ள பகுதியில் சிறு புடைப்பு அல்லது கொழுப்புள்ள திசு வளர ஆரம்பிக்கும். எனவே நன்கு ஓய்வு எடுப்பது மிகவும் இன்றியமையாதது.
சிசேரியன் பிரசவம் உள்ளவர்களுக்கு, அந்த காயங்கள் மறையும் வரை போதிய ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். இல்லையெனில் காயம் உள்ள பகுதியில் சிறு புடைப்பு அல்லது கொழுப்புள்ள திசு வளர ஆரம்பிக்கும். எனவே நன்கு ஓய்வு எடுப்பது மிகவும் இன்றியமையாதது.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: பிரசவத்திற்கு பின் உடலில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகள்!!!
மன இறுக்கம்
பெரும்பாலான பெண்கள் மன இறுக்கத்திற்கு ஆளாவார்கள். ஏனெனில் திடீரென்று ஹார்மோன்களின் அளவு குறைந்து, கூந்தல் உதிர்தல் அதிகரித்து, எடை அளவுக்கு அதிகமாவது போன்றவை மனதை ஒருவித இறுக்கத்திற்கு உட்படுத்துகிறது. எனவே மன இறுக்கத்தை தவிர்க்க, வீட்டில் உள்ளோரிடம் மனம் விட்டு பேசுதல், மனதிற்கு ஆறுதல் தரும் செயல்களை செய்தல், உடற்பயிற்சி செய்தல், வேண்டுமெனில் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுதல் போன்றவற்றில் ஈடுபடலாம்.
பெரும்பாலான பெண்கள் மன இறுக்கத்திற்கு ஆளாவார்கள். ஏனெனில் திடீரென்று ஹார்மோன்களின் அளவு குறைந்து, கூந்தல் உதிர்தல் அதிகரித்து, எடை அளவுக்கு அதிகமாவது போன்றவை மனதை ஒருவித இறுக்கத்திற்கு உட்படுத்துகிறது. எனவே மன இறுக்கத்தை தவிர்க்க, வீட்டில் உள்ளோரிடம் மனம் விட்டு பேசுதல், மனதிற்கு ஆறுதல் தரும் செயல்களை செய்தல், உடற்பயிற்சி செய்தல், வேண்டுமெனில் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுதல் போன்றவற்றில் ஈடுபடலாம்.
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Re: பிரசவத்திற்கு பின் உடலில் ஏற்படும் பொதுவான பிரச்சனைகள்!!!
முலை அழற்சி
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகளில் முக்கியமான பிரச்சனை தான் முலை அழற்சி/மடி வீக்க நோய். இது காய்ச்சல் மற்றும் வலியின் காரணமாக ஏற்படும். இந்த பிரச்சனை இருந்தால், அப்போது குழந்தைக்கு பால் கொடுக்கக்கூடாது. இந்த பிரச்சனை எளிதில் குணமாகக்கூடியது. ஆகவே அதற்கேற்ற மருந்துகளை மருத்துவரை ஆலோசித்து உட்கொண்டு சரிசெய்யலாம்.
http://tamil.boldsky.com
தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சனைகளில் முக்கியமான பிரச்சனை தான் முலை அழற்சி/மடி வீக்க நோய். இது காய்ச்சல் மற்றும் வலியின் காரணமாக ஏற்படும். இந்த பிரச்சனை இருந்தால், அப்போது குழந்தைக்கு பால் கொடுக்கக்கூடாது. இந்த பிரச்சனை எளிதில் குணமாகக்கூடியது. ஆகவே அதற்கேற்ற மருந்துகளை மருத்துவரை ஆலோசித்து உட்கொண்டு சரிசெய்யலாம்.
http://tamil.boldsky.com
படைப்புகளை வணங்காதீர்.
படைத்தவனை மட்டும் வணங்குங்கள்.
ahmad78- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 14252
மதிப்பீடுகள் : 786
Similar topics
» பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் முதுகு வலிக்கு தீர்வு
» பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்குகளை போக்க சில டிப்ஸ்...
» பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் மனஅழுத்தத்தை குறைக்க சிறந்த வழிகள்!!!
» பிரசவத்திற்கு பின் மசாஜ்!
» பிரசவத்திற்கு பின் பித்தக்கற்கள் வருவதற்கான காரணங்கள்!!!
» பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்குகளை போக்க சில டிப்ஸ்...
» பிரசவத்திற்கு பின் ஏற்படும் மனஅழுத்தத்தை குறைக்க சிறந்த வழிகள்!!!
» பிரசவத்திற்கு பின் மசாஜ்!
» பிரசவத்திற்கு பின் பித்தக்கற்கள் வருவதற்கான காரணங்கள்!!!
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|