பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை

by *சம்ஸ் Mon 19 Aug 2013 - 9:48

கொடுக்கும் மனப்பான்மை சிறு வயது முதலே விதைக்கப்படுகிறது. சிறுவயதில் அண்ணன், தம்பிகளுக்கு விட்டுக்கொடுக்க வேண்டும். வளர்ந்து திருமணம் ஆன பின் கணவருக்கும், பிள்ளைகளுக்கும் விட்டுக் கொடுக்க வேண்டும். வயதான பின்னர் குடும்பத்திற்காக விட்டுக் கொடுக்க வேண்டும்.

இப்படியே விட்டுக் கொடுக்கும் பெண்கள் அதோடு சேர்த்து தங்கள் உணவையும், தூக்கத்தையும் விட்டுக் கொடுத்துவிடுகிறார்கள். போதுமான உணவு இல்லாததால் ரத்த சோகை வருகிறது. இது ஒரு கொடிய வியாதி. பெண்களின் உடலிலும், செயல் திறனிலும் பலகீனத்தை ஏற்படுத்தி, முற்றிய நிலையில் அவர்களை நடைபிணமாக்கிவிடும் நோய்.

சராசரியாக ஒரு பெண்ணிற்கு ஒரு டெசிலிட்டர் ரத்தத்தில் பதினான்கு கிராம் ஹீமோகுளோபின் இருக்க வேண்டும். சிலருக்கே இது சரியான அளவில் இருக்கிறது. 85 விழுக்காடு பெண்களுக்கு குறைவாகவே உள்ளது. ரத்தத்தில் சிவப்பு அணுக்களில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் நம்முடைய உறுப்புகளின் செல்களுக்கு தேவையான பிராணவாயுவையும் அதன்மூலம் சக்தியையும் தரவல்லது.

இது குறையுமேயானால் அசதி, தூக்கம், செயல் திறன் குறைவது, சிறிது நடந்தாலும் மூச்சு வாங்குவது, உடல் பருமனாவது அதனால் ஏற் படுகின்ற மூட்டுவலி, இடுப்புவலி, நடப்பதில் சிரமம் போன்ற இன்னல்கள் ஏற்படுகின்றன. சரியான நேரத்தில், சரியான அளவில் உணவு உட்கொண்டு, உடற்பயிற்சி தினமும் சிறிதேனும் செய்துவந்தால் இந்த வியாதியிலிருந்து தப்பிக்கலாம்.

இயற்கை உணவான பச்சைக் காய்கறிகள், பழங்கள், பேரீச்சை, திராட்சை இவற்றை சாப்பிடுவதின் மூலம் ரத்த சோகை வராமல் காத்துக் கொள்ளலாம். மாதவிடாய் காலத்தில் ரத்தம் அதிகமாக போவது- உடனுக்குடன் பிள்ளைகள் பெற்றுக் கொள்வது- அடிக்கடி கருக்கலைப்பு செய்துகொள்வது போன்றவற்றால் கூட ரத்த சோகை ஏற்படும்.

சரியான வாழ்க்கைமுறை, உணவு பழக்க வழக்கங்கள், போதுமான ஓய்வு, திடமான உணவு இவற்றால் ரத்த சோகை அண்டாமல் காத்துக் கொள்ளலாம்.

by **பானுஷபானா** Mon 19 Aug 2013 - 11:19

பகிர்வுக்கு நன்றீ தம்பி

by **ahmad78** Mon 19 Aug 2013 - 15:46

பெண்களுக்கான பதிவிற்கு நன்றி

by **ராகவா** Mon 19 Aug 2013 - 17:38

எனக்கு பயன் உள்ளதாக இருக்கும்...
நன்றி.... சூப்பர்

by **நண்பன்** Mon 19 Aug 2013 - 18:03

அச்சலா wrote:எனக்கு பயன் உள்ளதாக இருக்கும்...
நன்றி....

அப்போ நீங்கள் இதைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்

Spoiler:

by **ராகவா** Mon 19 Aug 2013 - 18:05

நண்பன் wrote:
அச்சலா wrote:எனக்கு பயன் உள்ளதாக இருக்கும்...
நன்றி....
அப்போ நீங்கள் இதைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்

Spoiler:

மிக்க நன்றி...
ம்ம் அவசியம்...

by **நண்பன்** Mon 19 Aug 2013 - 18:08

அச்சலா wrote:
நண்பன் wrote:
அச்சலா wrote:எனக்கு பயன் உள்ளதாக இருக்கும்...
நன்றி....
அப்போ நீங்கள் இதைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்

Spoiler:
மிக்க நன்றி...
ம்ம் அவசியம்...

ம்ம் உங்களுக்குத்தான்i*

by **ராகவா** Mon 19 Aug 2013 - 18:58

நண்பன் wrote:
அச்சலா wrote:
நண்பன் wrote:
அச்சலா wrote:எனக்கு பயன் உள்ளதாக இருக்கும்...
நன்றி....
அப்போ நீங்கள் இதைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்

Spoiler:
மிக்க நன்றி...
ம்ம் அவசியம்...
ம்ம் உங்களுக்குத்தான்i*

பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை Images?q=tbn:ANd9GcTSrijfId-K2cIeaTXgAJzQ6gN748ZFdPU2ntgd91NsuAHWVcNZrg

!_ !_ !_ ((( (((

by Sponsored content

பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை

பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை

Re: பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை

Re: பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை

Re: பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை

Re: பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை

Re: பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை

Re: பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை

Re: பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை

Re: பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ரத்த சோகை