மூளையைப் பாதிக்கும் 10 பழக்கங்கள்

by **ADNAN** Thu 13 Oct 2011 - 8:54

01).காலையில் உணவு உண்னாமல் இருப்பது. (காலையில் உணவு உண்னாமல் இருப்பவர்களுக்கு இரத்தத்தில் குறைவான அளவே சீனி இருக்கும்.இது மூலைக்கு தேவையான சக்தியையும் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொடுக்காமல் ஆக்கி,மூளை அழிவுக்குக் காரணமாகும்)

by **ADNAN** Thu 13 Oct 2011 - 8:58

02).மிக அதிகமாக சப்பிடுவது.(இது மூளையில் இருக்கும் இரத்த நாளங்கள் இறுகக் காரணமாகி,மூளையின் சக்தி குறைவுக்குக் காரணமாகும்)

by **ADNAN** Thu 13 Oct 2011 - 9:01

03).புகைப்பிடித்தல்.(மூளை சுருங்கவும்,அல்ஸீமர்ஸ் வியாதி வருவதற்கும் காரணமாகிறது.)

by **ADNAN** Thu 13 Oct 2011 - 9:06

04).நிறைய சீனி சப்பிடுவது.(நிறைய சீனி சப்பிடுவது நமது உடலில் புரோட்டின் சேர்வதைத் தடுக்கின்றது. இதுவும் மூளை வளர்ச்க்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றது)

by **ADNAN** Thu 13 Oct 2011 - 9:10

05).மாசு நிறைந்த காற்று.(மாசு நிறைந்த காற்றைச் சுவாசித்தல்,நமக்குத் தேவையான ஒட்சிசன் செல்லா விட்டால் மூளை பாதிப்படையும்)

by **ADNAN** Thu 13 Oct 2011 - 9:15

06).தூக்கமின்மை.(நல்ல தூக்கம் நம் மூளைக்கு நல்ல ஓய்வு கொடுக்கும் வெகு காலம் தேவையான அளவு தூங்காமலிருப்பது மூளைக்கு நீண்ட காலப்பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.)

by **ADNAN** Thu 13 Oct 2011 - 9:20

07).தலையை மூடிக்கொண்டு தூங்குவது.(தலையை மூடிக்கொண்டு தூங்குவது,போர்வைக்குள் கரியமில வாயு அதிகரிக்க வைக்கின்றது இது நீங்கள் சுவாசிக்கும் ஒட்சிசனை குறைக்கின்றது குறைவான ஒட்சிசன் மூளைக்கு பாதிப்பாகின்றது)

by **ADNAN** Thu 13 Oct 2011 - 9:26

08).நோய்யுற்ற காலத்தில் மூலைக்கு வேலை கொடுப்பது.(நோய்யுற்ற காலத்தில் மூளைக்கு அதிக வேலை கொடுப்பதும்,தீவிரமாக படிப்பதும் மூளையை பாதிக்கும்)

by **ADNAN** Thu 13 Oct 2011 - 9:31

09).மூளைக்கு வேலை கொடுக்கும் சிந்தனைகளை மேற்கொள்ளாமல் இருப்பது.(மூளையை அதிகமாக உபயோகப்படுத்தும் சிந்தனைகளை மேற்கொள்வதால்,மூளையில் புதுப்புது .இணைப்புகள் உருவாகின்றன.)