தசை தளர்வு ஏற்படாமல் இருக்க

by **abuwasmee** Mon 16 May 2011 - 14:29

தசை தளர்வு ஏற்படாமல் இருக்க பெண்கள் தினமும் 2 (இரண்டு) டம்ளர் பால் குடிக்க வேண்டும் என ஆய்வில் கண்டறிந்துள்ளனர். பால் குடிப்பது உடல் நலத்துக்கு சிறந்தது என அனைவரும் அறிந்ததே. அதே வேளையில் பால் குடித்தால் உடல் தசையில் தளர்வு ஏற்படாது என்ற தகவல் தற்போது தெரிய வந்துள்ளது. குறிப்பாக பெண்கள் தினசரி 2 டம்ளர் பால் குடிக்க வேண்டும். அவ்வாறு குடித்தால் அவர்களின் உடல் தசைகளில் தளர்வு ஏற்படாமல் இறுக்கம் ஏற்படும் என ஆய்வாளர்கள் அறிவித்துள்ளனர்.
என் தளத்தை பார்க்க