சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
சேனையில் உங்களைப் பதிவுசெய்து உங்கள் பொன்னான கருத்துக்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

இப்படிக்கு சேனை நிர்வாகம்.

Join the forum, it's quick and easy

சேனைத்தமிழ் உலா
சேனைத் தமிழ் உலா உங்களை அன்போடு வரவேற்கிறது
சேனையில் உங்களைப் பதிவுசெய்து உங்கள் பொன்னான கருத்துக்களை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

இப்படிக்கு சேனை நிர்வாகம்.
சேனைத்தமிழ் உலா
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.
Latest topics
» சிஎஸ்கே ரசிகர்கள் அதிர்ச்சி..! நடப்பு ஐபிஎல் தொடரிலிருந்து சென்னை அணி வெளியேறியது..!
by rammalar Today at 5:19

» சிங்கப்பூர் சிதறுதே..கோர முகத்தை காட்டும் கொரோனா! ஒரே வாரத்தில் இத்தனை பேருக்கு பாதிப்பா? ஹை அலர்ட்!
by rammalar Today at 5:16

» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by rammalar Yesterday at 16:56

» பல்சுவை- ரசித்தவை - 9
by rammalar Yesterday at 16:43

» சின்ன சிட்டுக்கு எட்டு முழ சீலை! - விடுகதைகள்
by rammalar Yesterday at 14:01

» ஜூகாத் (எளிய செயல்பாடு) புகைப்படங்கள்
by rammalar Yesterday at 12:11

» சென்னையில் இப்படி ஒரு பார்க்
by rammalar Yesterday at 12:02

» சின்னஞ்சிறு கிளியே கண்ணம்மா
by rammalar Yesterday at 11:45

» எல்லாம் சில காலம்தான்…
by rammalar Yesterday at 11:31

» பல்சுவை
by rammalar Yesterday at 11:27

» வாழ்க்கையை அதிகம் கற்றுக் கொடுப்பவர்கள்!
by rammalar Yesterday at 11:18

» இங்க நான்தான் கிங்கு - விமர்சனம்
by rammalar Yesterday at 5:43

» கீர்த்தி சனோன் உடல் எடையை குறைத்தது எப்படி?
by rammalar Fri 17 May 2024 - 19:26

» மீண்டும் ராஜமவுலி இயக்கத்தில் பிரபாஸ்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 19:13

» கணவரைப் புகழந்த அமலா
by rammalar Fri 17 May 2024 - 19:08

» ஷைத்தான்- இந்திப்படம்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 19:03

» பிரம்மயுகம்- மலையாள படம்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 19:01

» சோனியாவுடன் நடித்த ஹாலிவுட் பேய்கள்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 18:58

» ’ஹிட்லிஸ்ட்’ டை வெளியிட்ட சூர்யா
by rammalar Fri 17 May 2024 - 18:57

» உன்னை நினைக்கையிலே...
by rammalar Fri 17 May 2024 - 16:07

» முகத்தில் முகம் பார்க்கலாம்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 16:03

» இணையத்தில் ரசித்த இறைவன்-திரு உருவ படங்கள்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 9:42

» வேற லெவல் அர்ச்சனை..கணவன் மனைவி ஜோக்ஸ்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 8:17

» எதையும் பார்க்காம பேசாதே...
by rammalar Fri 17 May 2024 - 7:59

» வாழ்க்கையில் ரிஸ்க் எடுக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
by rammalar Fri 17 May 2024 - 4:51

» இணையத்தில் ரசித்தவை
by rammalar Thu 16 May 2024 - 15:57

» அவளே பேரரழகி...!
by rammalar Thu 16 May 2024 - 7:31

» ஒரு மனிதனின் அதிகபட்ச திருப்தியும், வெற்றியும்!
by rammalar Thu 16 May 2024 - 7:19

» பேசி ! பேசி ஆளை வீழ்த்துவது எப்படி !
by rammalar Thu 16 May 2024 - 7:16

» இன்றைய கோபுர தரிசனம் ????????
by rammalar Thu 16 May 2024 - 7:15

» அழகான ரோஜாக்கள் உங்களுக்காக இங்கே..
by rammalar Thu 16 May 2024 - 7:14

» தட்கலில் டிக்கெட் புக்கிங் செய்ய எளிதான வழிகள் என்ன?
by rammalar Thu 16 May 2024 - 4:05

» ஜொலிப்பதில்லை!
by rammalar Wed 15 May 2024 - 11:40

» ஸ்டார் விமர்சனம்
by rammalar Wed 15 May 2024 - 10:22

» கவினின் 'ஸ்டார்' படத்தை ஓடிடியில் எப்போது, எங்கு பார்க்கலாம்.?
by rammalar Wed 15 May 2024 - 10:14

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   Khan11

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

4 posters

Go down

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   Empty பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

Post by rammalar Thu 13 Mar 2014 - 8:10

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   31-pizza-300
-
புதுடெல்லி :
குழந்தைகள் அதிகம் விரும்பி சாப்பிடும் மேகி நூடுல்ஸ்,
கேஎப்சி சிக்கன், பெப்ஸி குளிர்பானங்களில் உடலுக்கு
தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அதிகம் கலந்து
உள்ளதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இந்த நிறுவனங்களின் தயாரிப்புக்களையும், இன்னும்
சில பிரபலமான நிறுவனங்களின் உணவுப் பொருட்களையும்
அறிவியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மையம் ஆய்வக
சோதனைக்கு தேர்ந்தெடுத்து சோதனை செய்ததில் இந்த
பகீர் தகவல் வெளியாகியுள்ளது.

அவசர உணவுகள் இரண்டு நிமிடத்தில் தயாரித்து விடலாம்
என்று விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது மேகி, டாப் ராமன் நூடுல்ஸ்.
இதன் சுவை குழந்தைகளை அதிகம் கவர்கிறது என்பது
உண்மைதான்.

புளிப்பு, உப்பு, காரம் நிறைந்த இந்த நூடுல்ஸ்சினை
ரசித்து சாப்பிடுவது குழந்தைகளின் வழக்கம்.
இந்த நூடுல்ஸ் உணவுப் பொருட்களில் உடலுக்கு தீங்கு
விளைவிக்கும் டிரான்ஸ் கொழுப்பு வகையும், உப்பு,
சர்க்கரையும் அதிகம் கலந்துள்ளது ஆய்வில்
கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ப்ரைடு சிக்கன் மெக் டொனால்ட்ஸ் ஃபுட்ஸ், கே.எப்.சி பிரைட்
சிக்கன் ஆகிய நிறுவனங்கள் தங்களின் விளம்பரத்தில்
கொழுப்பற்றது, எந்த வித கலப்படமும் இன்றி இயற்கையானது
மற்றும் 100 சதவீதம் சத்தானது என்று பல்வேறு பொய்களைக்
கூறி விற்பனை செய்கின்றனர்.

இந்த நிறுவனங்களின் தயாரிப்புகளை சோதனை செய்த
போது அதில் அளவுக்கு அதிகமாக டிரான்ஸ் என்ற கொழுப்பு
வகை, உப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் அளவு மிக அதிகமாக இ
ருப்பதாக தெரிந்திருக்கிறது. இந்த உணவுப் பொருட்களை
குழந்தைகளும் இளம் வயதினரும் அதிகம் விரும்பி
சாப்பிடுவதால் அதிகம் பேர் ஒபிசிடி, நீரிழிவு போன்ற
வியாதிகளுக்கு ஆளாகின்றனர்.

எனவே இதுபோன்ற கலப்பட உணவு பண்டங்களை தவிர்க்க
முயல வேண்டும் என்று ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு அறிவுரை
கூறியிருக்கின்றனர் ஆய்வாளர்கள்.

இந்த உணவுப் பொருட்களில் கலக்கப்படும் டிரான்ஸ் கொழுப்பு
இதயத்தில் உள்ள வால்வுகளின் படிந்து பாதையை குறுகலாக்குகிறது.
இதனால், விரைவிலேயே அடைப்பு ஏற்பட்டு மாரடைப்பு
ஏற்படுவற்கான வாய்ப்பை மிக சிறிய வயதிலேயே உருவாக்குகிறது
என்றும் எச்சரிக்கின்றனர் அறிவியல் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் மையம்
ஆய்வகத்தினர்.

குளிர்பானங்கள் பெப்சி, கோகோ கோலா போன்ற குளிர்பானங்களில்
பூச்சி மருந்து அதிகம் கலக்கப்படுவதாக 2003 ம் ஆண்டிலேயே
இந்த ஆய்வு மையம் எச்சரித்தது. தற்போது மெக்டொனால்டு,
கேஎப்சி உணவகங்களில் அவர்களின் தயாரிப்பு உணவுகளோடு
இலவசமாக இதுபோன்ற குளிர்பானங்கள் வழங்கப்படுகின்றன.
நஞ்சை விலை கொடுத்து வாங்கி இலவச இணைப்பாக உடலுக்கு
தீங்கு விளைவிக்கும் குளிர்பானங்களை பருகுவதை இளைய
தலைமுறையினர் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதே ஆய்வாளர்களின்
அறிவுரையாகும். 
-
---------------------------
நன்றி: தமிழ் ஒன் இந்தியா

Read more at: http://tamil.oneindia.in/news/2012/03/31/india-pepsico-kfc-mcdonald-nestle-aid0174.html
rammalar
rammalar
சிறப்புப்பதிவாளர்

பதிவுகள்:- : 24147
மதிப்பீடுகள் : 1186

Back to top Go down

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   Empty Re: பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

Post by பானுஷபானா Thu 13 Mar 2014 - 10:51

பயனுள்ள பகிர்வு நன்றி

இதுல எதுவுமே நாங்க சாப்பிடுவதில்லை:)
பானுஷபானா
பானுஷபானா
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 16860
மதிப்பீடுகள் : 2200

Back to top Go down

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   Empty Re: பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

Post by ராகவா Thu 13 Mar 2014 - 10:56

பானுஷபானா wrote:பயனுள்ள பகிர்வு நன்றி

இதுல எதுவுமே நாங்க சாப்பிடுவதில்லை:)
நீங்க சாப்பிடுவதில்லை..உண்மை..ஆனால் மற்றவர்கள் சாப்பிட வாங்கிதரக்கூடாது...குறிப்பாக என்னைப்போன்ற தம்பிகளுக்கு..
ராகவா
ராகவா
சிறப்புப்பதிவாளர்

பதிவுகள்:- : 16531
மதிப்பீடுகள் : 737

Back to top Go down

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   Empty Re: பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

Post by பானுஷபானா Thu 13 Mar 2014 - 11:09

அச்சலா wrote:
பானுஷபானா wrote:பயனுள்ள பகிர்வு நன்றி

இதுல எதுவுமே நாங்க சாப்பிடுவதில்லை:)
நீங்க சாப்பிடுவதில்லை..உண்மை..ஆனால் மற்றவர்கள் சாப்பிட வாங்கிதரக்கூடாது...குறிப்பாக என்னைப்போன்ற தம்பிகளுக்கு..

உங்களுக்கு தண்ணி கூட தரமாட்டேன். இதுல கோக் பொப்சி வேணூமா ^_ ^_ ^_ ^_ 
பானுஷபானா
பானுஷபானா
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 16860
மதிப்பீடுகள் : 2200

Back to top Go down

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   Empty Re: பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

Post by ராகவா Thu 13 Mar 2014 - 11:12

பானுஷபானா wrote:
அச்சலா wrote:
பானுஷபானா wrote:பயனுள்ள பகிர்வு நன்றி

இதுல எதுவுமே நாங்க சாப்பிடுவதில்லை:)
நீங்க சாப்பிடுவதில்லை..உண்மை..ஆனால் மற்றவர்கள் சாப்பிட வாங்கிதரக்கூடாது...குறிப்பாக என்னைப்போன்ற தம்பிகளுக்கு..

உங்களுக்கு தண்ணி கூட தரமாட்டேன். இதுல கோக் பொப்சி வேணூமா ^_ ^_ ^_ ^_ 
தண்ணி வேண்டாம்..கொஞ்சம் மிக்சர் தந்தால் அனைத்து தானாக வரும்..
ராகவா
ராகவா
சிறப்புப்பதிவாளர்

பதிவுகள்:- : 16531
மதிப்பீடுகள் : 737

Back to top Go down

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   Empty Re: பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

Post by பானுஷபானா Thu 13 Mar 2014 - 11:13

அச்சலா wrote:
பானுஷபானா wrote:
அச்சலா wrote:
பானுஷபானா wrote:பயனுள்ள பகிர்வு நன்றி

இதுல எதுவுமே நாங்க சாப்பிடுவதில்லை:)
நீங்க சாப்பிடுவதில்லை..உண்மை..ஆனால் மற்றவர்கள் சாப்பிட வாங்கிதரக்கூடாது...குறிப்பாக என்னைப்போன்ற தம்பிகளுக்கு..

உங்களுக்கு தண்ணி கூட தரமாட்டேன். இதுல கோக் பொப்சி வேணூமா ^_ ^_ ^_ ^_ 
தண்ணி வேண்டாம்..கொஞ்சம் மிக்சர் தந்தால் அனைத்து தானாக வரும்..

நிஷா எங்கிருந்தாலும் உடனே வரவும் அன்னைக்கு சொன்னேனே நம்பாம இருந்திங்களே இப்போ வந்து பாருங்க {_ 
பானுஷபானா
பானுஷபானா
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 16860
மதிப்பீடுகள் : 2200

Back to top Go down

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   Empty Re: பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

Post by ராகவா Thu 13 Mar 2014 - 11:15

பானுஷபானா wrote:
அச்சலா wrote:
பானுஷபானா wrote:
அச்சலா wrote:
பானுஷபானா wrote:பயனுள்ள பகிர்வு நன்றி

இதுல எதுவுமே நாங்க சாப்பிடுவதில்லை:)
நீங்க சாப்பிடுவதில்லை..உண்மை..ஆனால் மற்றவர்கள் சாப்பிட வாங்கிதரக்கூடாது...குறிப்பாக என்னைப்போன்ற தம்பிகளுக்கு..

உங்களுக்கு தண்ணி கூட தரமாட்டேன். இதுல கோக் பொப்சி வேணூமா ^_ ^_ ^_ ^_ 
தண்ணி வேண்டாம்..கொஞ்சம் மிக்சர் தந்தால் அனைத்து தானாக வரும்..

நிஷா எங்கிருந்தாலும் உடனே வரவும் அன்னைக்கு சொன்னேனே நம்பாம இருந்திங்களே இப்போ வந்து பாருங்க {_ 
அக்கா எதுக்கு..?? (_ அவங்களுக்கும் ஒரு பாக்கெட்..வாங்கி வரவும் அக்கா..இல்லையேனா... ))&
ராகவா
ராகவா
சிறப்புப்பதிவாளர்

பதிவுகள்:- : 16531
மதிப்பீடுகள் : 737

Back to top Go down

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   Empty Re: பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

Post by Nisha Thu 13 Mar 2014 - 16:52

அச்சலா wrote:
பானுஷபானா wrote:
அச்சலா wrote:
பானுஷபானா wrote:
அச்சலா wrote:
பானுஷபானா wrote:பயனுள்ள பகிர்வு நன்றி

இதுல எதுவுமே நாங்க சாப்பிடுவதில்லை:)
நீங்க சாப்பிடுவதில்லை..உண்மை..ஆனால் மற்றவர்கள் சாப்பிட வாங்கிதரக்கூடாது...குறிப்பாக என்னைப்போன்ற தம்பிகளுக்கு..

உங்களுக்கு தண்ணி கூட தரமாட்டேன். இதுல கோக் பொப்சி வேணூமா ^_ ^_ ^_ ^_ 
தண்ணி வேண்டாம்..கொஞ்சம் மிக்சர் தந்தால் அனைத்து தானாக வரும்..

நிஷா எங்கிருந்தாலும் உடனே வரவும் அன்னைக்கு சொன்னேனே நம்பாம இருந்திங்களே இப்போ வந்து பாருங்க {_ 
அக்கா எதுக்கு..?? (_ அவங்களுக்கும் ஒரு பாக்கெட்..வாங்கி வரவும் அக்கா..இல்லையேனா... ))&

ஹாஹா!

பானு  அச்சலா என்ன கேட்டார். ஜஸ்ட் மிக்ஸர் தானே!  நீங்க என்னை கூப்பிட அவர்  எனக்கும் சேர்த்து உங்ககிட்ட ஆர்டர் செய்திருக்காரா.. எனக்கும் கிடைக்கும்னால்  நானும் அச்சலா கூட  கே. எப்சிக்கு போய்  சிக்கன் சாப்பிட்டு ,, அப்படியே பிரைடு ரிஅஸ் வாங்கிட்டு  மெக்டோனால்ஸ் போய் கோக்கோ பெப்சியோ குடிக்க  வரேனேம்மா..

பொதுவாகவே நாம் இப்போது உண்ணும்  எல்லா உணவும் காய்கறி பழங்கள்  உட்பட கலப்படம் நிறைந்ததாகவே இருக்கிறது.  இப்படி சாப்பிடகூடாது  கூடாது என  சொல்லிகொண்டே  போனால்  நாம்  எதுவும் சாப்பிடவே முடியாது.  அமிர்தமானாலும் அளவோடு உண்டால் மட்டுமே அது அமிர்தமாம். அளவுக்கு மீற்னால்  விசம் தான்.அதிலும்  அரியிலிருந்து  உப்பு வரை  விளைவாக்கப்படும் முறை அறிந்தால்  நம் வீட்டில் நம் தோட்டத்தில் விளைந்ததை மட்டுமே  உண்ணவேண்டிய சூழல் வரும்.  

மெக்டோனாலாஸ், கே, எப், சி உணவுகள் மட்டுமல்ல  நாம்  வீட்டில் செய்யும் இட்லி மா அளவுக்கு மீறி புளித்தால்  அதுவும் கூடாதுதானே.

பாஸ்புட் உணவுகள்  எல்லாமே  அதிகமாய் கொழுப்பு கூடியவை தான்.  பிள்ளைகள் விரும்பினால் மாதம் ஒருமுறை வாங்கி உண்பதில்  தவறில்லை என்பதே என் கருத்து.
Nisha
Nisha
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 18836
மதிப்பீடுகள் : 2424

Back to top Go down

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   Empty Re: பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

Post by பானுஷபானா Fri 14 Mar 2014 - 9:31

உளறுவார் என்று சொன்னேனே அதை மீண்டும் மிண்டும் நிறுபிக்கிறார் பாருங்கனு காட்டத் தான் கூப்பிட்டேன்....


யாருக்குமே கெடுதலான பொருட்கள் வாங்கித் தரமாட்டேன் நிஷா...

வாங்கித் தரமாட்டேனு சொல்றத எப்படியெல்லாம் பேசி சமாளிக்க வேண்டி இருக்கு
பானுஷபானா
பானுஷபானா
நிர்வாகக்குழுவினர்

பதிவுகள்:- : 16860
மதிப்பீடுகள் : 2200

Back to top Go down

பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!   Empty Re: பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

Post by Sponsored content


Sponsored content


Back to top Go down

Back to top

- Similar topics
» பெப்ஸி, கோக், மேகி, கேஎப்சி சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க: எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!
» கோடை காலத்தில் சிக்கன் சாப்பிடாதீங்க!
» 2025ல் இந்தியாவில் கடுமையான தண்ணீர் பஞ்சம் வரும் எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்....
» தூக்கம் குறைந்தால் பிபி எகிறும்... ஒரு எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்
» அதிக நேரம் தூங்குவது ஆபத்து – எச்சரிக்கை ரிப்போர்ட்!

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum