Latest topics
» பல்சுவை கதம்பம்by rammalar Wed 20 Nov 2024 - 17:50
» தெளிவு பெறு ஓம் - ஆன்மீகம்
by rammalar Tue 19 Nov 2024 - 14:22
» பேச்சு சாதூர்யம் உள்ளவர்கள் வாழ்க்கையில் பெரும் வெற்றி பெறுகிறார்கள்.
by rammalar Tue 19 Nov 2024 - 12:18
» அலை பாயுதே
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 18:03
» எனக்கொரு வழியைக் காட்டி விடு!
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 18:02
» முழு நிலவு
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 18:01
» குளம் – புதுக்கவிதை
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 18:00
» அன்னாபிஷேக மகிமை
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 17:59
» அன்னைத் தமிழை மறக்காதே அடையாளத்தை இழக்காதே!
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 17:58
» கல்லறை போனாலும்…
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 17:56
» தெய்வமே வழி காட்ட வா!
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 17:53
» அழைப்பு – கவிதை
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 17:52
» பெற்றோர் தினம்
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 17:51
» என் நெஞ்சில் நிறைந்தவளே!
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 17:50
» விடியல் காண வா
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 17:49
» கவிதைச்சோலை - புன்னகை
by rammalar Sun 17 Nov 2024 - 14:54
» மொச்ச கொட்ட பல்லழகி- நாட்டுப்புற பாடல்
by rammalar Sat 16 Nov 2024 - 15:29
» விரதம் இருந்து துளசி பூஜை செய்வது எப்படி?
by rammalar Sat 16 Nov 2024 - 8:27
» திருப்பதியில் வனபோஜனம், கார்த்திகை தீப உற்சவம்
by rammalar Sat 16 Nov 2024 - 8:27
» மீண்டும் பிறவாத நிலை அடைய…
by rammalar Sat 16 Nov 2024 - 8:26
» பல்சுவை கதம்பம்
by rammalar Fri 15 Nov 2024 - 6:40
» மகாலட்சுமி தேவி தாயாரின் துதிப்பாடல்
by rammalar Wed 13 Nov 2024 - 7:08
» மீண்டும் தொடங்கும் தனுஷின் ‘இட்லி கடை’ ஷூட்டிங்..!
by rammalar Wed 13 Nov 2024 - 3:54
» சத்யராஜ் மனைவி கோமாவில் இருக்கிறாரா? அதுவும் இத்தனை ஆண்டுகள்?
by rammalar Wed 13 Nov 2024 - 3:53
» நீல நிற உடையில் கண்கவர் போஸில் ஹன்சிகா மோத்வானி!
by rammalar Wed 13 Nov 2024 - 3:48
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by rammalar Tue 12 Nov 2024 - 11:41
» ஆன்மிகக் கதைகள் – படகோட்டியும் பட்டாபிஷேகமும்
by rammalar Tue 12 Nov 2024 - 9:31
» காலெண்டர் பழமொழிகள்
by rammalar Tue 12 Nov 2024 - 9:25
» குழந்தைகள்தான் ஏழைகளின் செல்வம்!
by rammalar Mon 11 Nov 2024 - 8:44
» பல்சுவை
by rammalar Sat 9 Nov 2024 - 18:23
» இயற்கையை ரசியுங்கள்
by rammalar Sat 9 Nov 2024 - 18:08
» கறிவேப்பிலை ஜூஸ் & ஓட்ஸ் கஞ்சி
by rammalar Sat 9 Nov 2024 - 17:26
» தர்ப்பூசணி ஜூஸ் & எலுமிச்சை இஞ்சி பானம்
by rammalar Sat 9 Nov 2024 - 17:25
» ’மாமூல்’ நிலைமை திரும்பி விட்டது!
by rammalar Sat 9 Nov 2024 - 10:13
» பல்சுவை தகவல் - படித்ததில் பிடித்தது
by rammalar Wed 6 Nov 2024 - 5:29
கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
5 posters
Page 1 of 1
கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
_man.jpg" alt="" />
கோபத்தின் முக்கிய காரணியான வெறுப்பை கைவிடுங்கள். மற்றவர்களையும் அன்போடு பாருங்கள். நிதானமாக கோபமூட்டிய நபரின் சூழ்நிலையை சிந்தியுங்கள்.
கோபத்தை ஏற்படுத்தும் நிகழ்ச்சிகளை தவிர்த்திடுங்கள். உடனே உங்கள் மனதை வேறு விசயத்தில் திருப்புங்கள்
அவசரம் ஒருபோதும் வேண்டாம். பொறுமையாக இருங்கள்.
நேரம் மேம்பாடு மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டை கடைபிடியுங்கள்.
செய்யும் வேலையை நேசத்துடன், நேர்மையுடன், குழப்பம் இல்லாமலும் செய்யுங்கள்.
கோபம் வருகிற சூழ்நிலைகளில் அதிகம் பேசாதீர்கள். மெளனமாக இருங்கள்.
நமது கெளரவம் பாதிக்கப்பட்டதை மறந்து மற்றவர்களை விட நமக்கு இறைவன் அளித்த வாய்ப்புக்களை நினைத்து இறைவனுக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்.
எவ்வளவு கோபம் ஏற்படுகிறதோ, அதை பொறுத்து 1 முதல் 100 வரையிலான எண்களை எண்ணிடுங்கள்.
சில நிமிடத்தில் உங்களது சூழ்நிலையை மாற்றுங்கள். அமர்ந்திருந்தால் எழுந்து நடங்கள். நடந்து கொண்டிருந்தால் சற்று நின்று கொள்ளுங்கள்.
கோபம் வருகிறது என்று தெரிந்ததும், ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடியுங்கள்.
முகத்தை கழுவுங்கள் அல்லது ஒரு சுகமான குளியல் போடுங்கள்.
கோபத்தின் முக்கிய காரணியான வெறுப்பை கைவிடுங்கள். மற்றவர்களையும் அன்போடு பாருங்கள். நிதானமாக கோபமூட்டிய நபரின் சூழ்நிலையை சிந்தியுங்கள்.
கோபத்தை ஏற்படுத்தும் நிகழ்ச்சிகளை தவிர்த்திடுங்கள். உடனே உங்கள் மனதை வேறு விசயத்தில் திருப்புங்கள்
அவசரம் ஒருபோதும் வேண்டாம். பொறுமையாக இருங்கள்.
நேரம் மேம்பாடு மற்றும் சுய கட்டுப்பாட்டை கடைபிடியுங்கள்.
செய்யும் வேலையை நேசத்துடன், நேர்மையுடன், குழப்பம் இல்லாமலும் செய்யுங்கள்.
கோபம் வருகிற சூழ்நிலைகளில் அதிகம் பேசாதீர்கள். மெளனமாக இருங்கள்.
நமது கெளரவம் பாதிக்கப்பட்டதை மறந்து மற்றவர்களை விட நமக்கு இறைவன் அளித்த வாய்ப்புக்களை நினைத்து இறைவனுக்கு நன்றி செலுத்துங்கள்.
எவ்வளவு கோபம் ஏற்படுகிறதோ, அதை பொறுத்து 1 முதல் 100 வரையிலான எண்களை எண்ணிடுங்கள்.
சில நிமிடத்தில் உங்களது சூழ்நிலையை மாற்றுங்கள். அமர்ந்திருந்தால் எழுந்து நடங்கள். நடந்து கொண்டிருந்தால் சற்று நின்று கொள்ளுங்கள்.
கோபம் வருகிறது என்று தெரிந்ததும், ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடியுங்கள்.
முகத்தை கழுவுங்கள் அல்லது ஒரு சுகமான குளியல் போடுங்கள்.
Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
நீங்கள் கூறியுள்ள அனைத்தும் சரி தோழி நன்றி தகவலுக்கு
கோபம் வருகிற சூழ்நிலைகளில் அதிகம் பேசாதீர்கள். மெளனமாக இருங்கள். நானும் இப்படித்தான் அதிகமாக மௌனமாகத்தான் இருப்பேன் :”@:
கோபம் வருகிற சூழ்நிலைகளில் அதிகம் பேசாதீர்கள். மெளனமாக இருங்கள். நானும் இப்படித்தான் அதிகமாக மௌனமாகத்தான் இருப்பேன் :”@:
நட்பு இல்லாத வாழ்க்கை சூரியன் இல்லாத வானம் போன்றது.
நண்பன்- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள்:- : 93923
மதிப்பீடுகள் : 5491
Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
நண்பன் wrote:நீங்கள் கூறியுள்ள அனைத்தும் சரி தோழி நன்றி தகவலுக்கு
கோபம் வருகிற சூழ்நிலைகளில் அதிகம் பேசாதீர்கள். மெளனமாக இருங்கள். நானும் இப்படித்தான் அதிகமாக மௌனமாகத்தான் இருப்பேன் :”@:
ஊமைகள் ரொம்ப கோவமாக இருக்கிறார்கள் போல..நன்றி நண்பன்..
Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
யார் கோபத்தை விழுங்கிவிடுகிறாரகளோ அவர்களை அல்லாஹ் மிகவும் நேசிக்கிறான் என்ற ஒரு ஹதீஸ் உண்டு .கோபம் வருவது மனிதனின் இயற்கை அதை அடக்கவோ மறைக்கவோ அறிய வேண்டும் .அதுவே பொருமையை வளர்க்கும் பொருமையோடு இருப்பவர்களோடு அல்லாஹ் இருக்கிறான்
jasmin- சிறப்புப்பதிவாளர்
- பதிவுகள்:- : 2936
மதிப்பீடுகள் : 1467
Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
சாதிக் wrote:நமக்கு கோபம் வரவே வராது நன்றி தகவலுக்கு
போய் சொல்றீங்க...
Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
அப்படியும் இருக்கலாம் @.ஜிப்ரியா wrote:நண்பன் wrote:நீங்கள் கூறியுள்ள அனைத்தும் சரி தோழி நன்றி தகவலுக்கு
கோபம் வருகிற சூழ்நிலைகளில் அதிகம் பேசாதீர்கள். மெளனமாக இருங்கள். நானும் இப்படித்தான் அதிகமாக மௌனமாகத்தான் இருப்பேன் :”@:
ஊமைகள் ரொம்ப கோவமாக இருக்கிறார்கள் போல..நன்றி நண்பன்..
நட்பு இல்லாத வாழ்க்கை சூரியன் இல்லாத வானம் போன்றது.
நண்பன்- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள்:- : 93923
மதிப்பீடுகள் : 5491
Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
ஜிப்ரியா wrote:சாதிக் wrote:நமக்கு கோபம் வரவே வராது நன்றி தகவலுக்கு
போய் சொல்றீங்க...
நான் பொய் சொல்கிறேன் என்று எப்படிச்சொல்றிங்க உங்களுக்கு எப்படித்தெரியும்
Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
சாதிக் wrote:ஜிப்ரியா wrote:சாதிக் wrote:நமக்கு கோபம் வரவே வராது நன்றி தகவலுக்கு
போய் சொல்றீங்க...
நான் பொய் சொல்கிறேன் என்று எப்படிச்சொல்றிங்க உங்களுக்கு எப்படித்தெரியும்
நீங்க ஒரு நாள் கோவத்தின் உச்ச விளிம்பில் என் கன்னத்தில் அறைந்ததை மறந்துடீங்கலா ..?
Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
நான்தான் சொல்லிக்கொடுத்தேன் என்று சந்தேகம் உங்களுக்கு வரலாம் ஆனால் நான் சொல்ல வில்லைசாதிக் wrote:ஜிப்ரியா wrote:சாதிக் wrote:நமக்கு கோபம் வரவே வராது நன்றி தகவலுக்கு
போய் சொல்றீங்க...
நான் பொய் சொல்கிறேன் என்று எப்படிச்சொல்றிங்க உங்களுக்கு எப்படித்தெரியும்
நட்பு இல்லாத வாழ்க்கை சூரியன் இல்லாத வானம் போன்றது.
நண்பன்- தலைமை நடத்துனர்
- பதிவுகள்:- : 93923
மதிப்பீடுகள் : 5491
Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
இங்கு என்ன நடக்கிறது என்றே புரியவில்லையே ....
jasmin- சிறப்புப்பதிவாளர்
- பதிவுகள்:- : 2936
மதிப்பீடுகள் : 1467
Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
@. @. @.jasmin wrote:யார் கோபத்தை விழுங்கிவிடுகிறாரகளோ அவர்களை அல்லாஹ் மிகவும் நேசிக்கிறான் என்ற ஒரு ஹதீஸ் உண்டு .கோபம் வருவது மனிதனின் இயற்கை அதை அடக்கவோ மறைக்கவோ அறிய வேண்டும் .அதுவே பொருமையை வளர்க்கும் பொருமையோடு இருப்பவர்களோடு அல்லாஹ் இருக்கிறான்
kalainilaa- சிறப்புப்பதிவாளர்
- பதிவுகள்:- : 8077
மதிப்பீடுகள் : 1432
Re: கோபத்தை குறைக்க சில வழிகள்
ஜிப்ரியா wrote:சாதிக் wrote:ஜிப்ரியா wrote:சாதிக் wrote:நமக்கு கோபம் வரவே வராது நன்றி தகவலுக்கு
போய் சொல்றீங்க...
நான் பொய் சொல்கிறேன் என்று எப்படிச்சொல்றிங்க உங்களுக்கு எப்படித்தெரியும்
நீங்க ஒரு நாள் கோவத்தின் உச்ச விளிம்பில் என் கன்னத்தில் அறைந்ததை மறந்துடீங்கலா ..?
:*: இதல்லாம் பப்ளிக்ல சொல்லிக்கிட்டு :running:
Similar topics
» மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க சில வழிகள்:
» கோபத்தை குறைக்க ஒரு கரண்டி சீனி
» உங்கள் மனைவியின் கோபத்தை குறைக்க..
» கோபத்தை குறைபதற்கு 13 எளிய வழிகள்..!
» உங்கள் கோபத்தை கையாள எளிய வழிகள்...
» கோபத்தை குறைக்க ஒரு கரண்டி சீனி
» உங்கள் மனைவியின் கோபத்தை குறைக்க..
» கோபத்தை குறைபதற்கு 13 எளிய வழிகள்..!
» உங்கள் கோபத்தை கையாள எளிய வழிகள்...
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum