Latest topics
» சினிமா - பழைய பால்கள்- ரசித்தவைby rammalar Today at 18:04
» ஐபிஎல்2024:
by rammalar Today at 11:42
» சினி பிட்ஸ்
by rammalar Today at 11:28
» கவிக்கோ அப்துல் ரகுமான் நினைவு ஹைக்கூ கவிதை
by rammalar Today at 11:05
» வாழ்க்கை என்பதன் விதிமுறை!
by rammalar Today at 10:30
» மீல்மேக்கர் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
by rammalar Today at 8:51
» கல்யாணம் பண்ணியும் பிரம்மச்சாரி..! (1954)
by rammalar Yesterday at 10:57
» பான் கார்டுக்கு கீழே 10 இலக்கங்கள் எழுதப்பட்டிருக்கும்.. அந்த 10 எண்களின் அர்த்தம்
by rammalar Yesterday at 6:46
» AC-யை எப்படி சரியான முறையில் ON செய்து OFF செய்வது?
by rammalar Yesterday at 6:38
» புகழ் மனைவியாக ஷிரின் கான்சீவாலா
by rammalar Wed 24 Apr 2024 - 5:09
» 14 கோடி வீரரை நம்பி ஏமாந்த தோனி.. 10 பந்தை காலி செய்த நியூசிலாந்து வீரர்.. என்ன நடந்தது?
by rammalar Wed 24 Apr 2024 - 4:41
» உலகில் சூரியன் மறையவே மறையாத 6 நாடுகள் பற்றி தெரியுமா?
by rammalar Tue 23 Apr 2024 - 19:14
» காலை வணக்கம்
by rammalar Tue 23 Apr 2024 - 15:33
» காமெடி டைம்
by rammalar Tue 23 Apr 2024 - 14:30
» கத்திரிக்காய் கொத்சு: ஒரு முறை இப்படி செய்யுங்க
by rammalar Tue 23 Apr 2024 - 10:12
» யாரிவள்??? - லாவண்யா மணிமுத்து
by rammalar Tue 23 Apr 2024 - 1:46
» அனுமனுக்கு சாத்தப்படும் வடைமாலை பற்றி காஞ்சி மகா பெரியவா:
by rammalar Tue 23 Apr 2024 - 1:39
» பவுலிங்கில் சந்தீப் ..பேட்டிங்கில் ஜெய்ஸ்வால் ..!! மும்பையை வீழ்த்தியது ராஜஸ்தான் ..!
by rammalar Tue 23 Apr 2024 - 1:19
» வத்தல் -வடகம்
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 19:50
» காசி வத்தல், குச்சி வத்தல், புளிமிளகாய், & முருங்கைக்காய் வத்தல் -
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 19:40
» பருப்பு வத்தல், கிள்ளு வத்தல், தக்காளி வத்தல் & கொத்தவரை வத்தல்
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 19:35
» பிரபல தமிழ் சினிமா இயக்குனர் 'பசி' துரை காலமானார்..
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 16:47
» பாரம்பரிய சந்தவம்
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 16:44
» உலகிலேயே மிகப்பெரிய நகைச்சுவை...
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 14:51
» சும்மா இருப்பதே சுகம்!
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 14:36
» மனிதாபிமானத்துடன் வாழ்...!!
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 14:33
» மன்னிக்க தெரிந்தவர்களுக்கு வாழ்க்கை அழகாக தெரியும்!
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 14:30
» அன்புச் செடியில் புன்னகைப் பூக்கள்...
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 14:27
» இழந்ததை மறந்து விடு...
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 14:23
» - உன் தங்கை 'யை கண்டதும் உன்னை 'யே மறந்தேன் ..!
by rammalar Mon 22 Apr 2024 - 8:58
» கிராம பெண்கள் - கவிதை
by rammalar Sun 21 Apr 2024 - 19:43
» கிராமத்து பெண்.
by rammalar Sun 21 Apr 2024 - 19:30
» இன்றைய செய்திகள்
by rammalar Sun 21 Apr 2024 - 18:07
» எஸ்.பி.பி-யின் மகள் இவ்வளவு பாடல்களை பாடி இருக்கிறாரா!.. இது தெரியாம போச்சே!.
by rammalar Sun 21 Apr 2024 - 17:38
» பிரச்சினையை எதிர்த்து உற்சாகமாக போராடுங்கள்
by rammalar Sun 21 Apr 2024 - 15:38
குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டிய நல்ல பழக்கவழக்கங்கள்.
3 posters
Page 1 of 1
குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டிய நல்ல பழக்கவழக்கங்கள்.
குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டிய நல்ல பழக்கவழக்கங்கள்.
ஐந்தில் வளையாதது ஐம்பதில் வளையுமா? இந்த பழமொழி கேள்விப்படாதவர்களே இருக்க முடியாது. ஆம், அதனால் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் பாலகர்களாக இருக்கும் போதே நல்ல பழக்கங்களை சொல்லிக் கொடுக்க ஆரம்பியுங்கள். அதுவே அதற்கான சரியான வயதாகும். காலம் தாழ்த்தினால் அவர்களை மாற்றுவது மிகவும் சிரமமாகிவிடும்.
பழக்க வழக்கங்களை அவ்வளவு சுலபத்தில் மாற்றி விட முடியாது என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரிந்தது தான். அதனால் நம் குழந்தைகளுக்கு நல்ல பழக்கவழக்கங்களை சொல்லிக் கொடுப்பது அவசியமான ஒன்றாகும். பாலகர்களுக்கு நல்ல பழக்கவழக்கங்களை வீட்டிலிருந்தே தொடங்குங்கள். பாலகர்களுக்கு சொல்லிக் கொடுக்கப்படும் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் உணர்வு ரீதியாக, உடல் ரீதியாக மற்றும் அறிவுத்திறன் ரீதியாக, நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
பொதுவாக மழலைச் செல்வங்கள் தங்கள் வீட்டு உறுப்பினர்களோடு தான் அவர்களுடைய அதிக நேரத்தை செலவிடுவதால், அவர்களுக்கு சொல்லிக் கொடுக்கப்பட வேண்டிய நல்ல பழக்கங்கள் வீட்டிலிருந்து தொடங்குவது தான் முறையாக இருக்கும். பொதுவாக தங்களின் பெற்றோர் மற்றும் உறவினர்களை போல் செய்து நடித்து காட்டும் வயதை உடையவர்கள் தான் பாலகர்கள். அதனால் அவர்களுக்கான நல்ல பழக்கவழக்கங்களை வடிவமைப்பதில் நீங்கள் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இங்கு குழந்தைக்கு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டிய சில நல்ல பழக்கவழக்கங்களை நாங்கள் உங்களுக்காக பட்டியலிட்டுள்ளோம். உங்கள் வீட்டு பாலகர்களுக்கு நல்ல பழக்க ழக்கங்களை எடுத்துரைக்க நீங்கள் எண்ணியுள்ளீர்களா? அப்படியானால் கீழ்கூறிய பட்டியலை முதலில் படியுங்கள்.
சுத்தம்
இப்போது உங்கள் குழந்தை ஒரு பாலகன். அவர்களுக்கு சுத்தமாக இருப்பதை பற்றியும், தூய்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை பற்றியும் கற்றுக் கொடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. தினமும் குளிப்பது, விரல் நகங்களை வெட்டுவது, உண்ணுவதற்கு முன்னாள் கைகளை கழுவுவது, கழிவறைக்கு சென்ற பிறகு கைகளை கழுவுவது போன்ற நல்ல பழக்கவழக்கங்களை கற்றுக் கொடுக்க ஆரம்பியுங்கள்.
தூய்மை
சுத்தம் என்பது உங்களின் தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம். ஆனால் தூய்மை என்பது உங்களின் சுற்றுச் சூழல் மற்றும் வாழ்வு முறையை சார்ந்ததாகும். பொதுவாக பாலகர்கள் சுற்றுச் சூழலை சுத்தமாக வைத்திருக்க மாட்டார்கள். ஆகவே தூய்மையின் முக்கியத்துவத்தை அவர்களுக்கு எடுத்துரைப்பது மிகவும் அவசியம். அவர்களின் பொருட்களை சுத்தமாக வைத்து அவைகளை ஒழுங்காக அடுக்கி வைக்க சொல்லிக் கொடுங்கள்.
மரியாதை
மரியாதை என்பதன் முக்கியத்துவத்தை சரியான முறையில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டும். மற்றவர்களுக்கு மரியாதை கொடுக்க அவர்களுக்கு சொல்லிக் கொடுங்கள். மரியாதை என்பது மூத்தவர்களுக்கும், உயர்ந்த அந்தஸ்த்து அல்லது பதவியில் இருப்பவர்களுக்கு மட்டுமில்லை. அனைத்து மனிதர்களையும் மதித்து மரியாதை கொடுக்க, குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக் கொடுங்கள்.
நேரம் தவறாமை
பாலகர்களுக்கு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டிய நல்ல பழக்கவழக்கங்களில் ஒன்றாக விளங்குகிறது நேரம் தவறாமை. நேரம் தவறாமை என்ற முக்கியமான பழக்கத்தை குழந்தை பருவத்திலேயே அவர்களுக்கு நாம் சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டும். அது அவர்களை அனைத்திலும் நேரம் தவறாமல் நடந்து, தங்கள் வாழ்க்கையை சீராக கொண்டு செல்ல உதவி புரியும்.
பணிவு
பாலகர்களுக்கு பணிவை பற்றி சொல்லிக் கொடுப்பது கொஞ்சம் கஷ்டம் தான். ஆனால் நேர்மறையாக அவர்களிடம் உரையாடி, அவர்களுக்கு தன்னம்பிக்கையையும் பாசத்தையும் செலுத்துங்கள். அதுவே அவர்களுக்கு வாழ்க்கையில் பணிவை கற்றுக் கொடுக்கும். அவர்களின் உணர்வை காயப்படுத்த கூடாது என்பதையும் மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
விழிப்புணர்ச்சி
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் வாழ்வாதாரத்தை பாதிக்கப் போகும் விஷயங்களை பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துங்கள். சுய அக்கறை மற்றும் சுய பாதுகாப்பைப் பற்றி கற்றுக் கொடுங்கள். இவைகளை அவர்களுக்கு கற்றுக் கொடுப்பதால், அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க கற்றுக் கொள்வார்கள்.
தூங்கும் பழக்கம்
நன்றாக தூங்கும் பழக்கத்தை பற்றி குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக் கொடுப்பது மிகவும் அவசியம். இரவு நீண்ட நேரம் விழித்திருந்தால், அது உடல் நலத்திற்கு நல்லதல்ல என்பதை அவர்களுக்கு புரிய வையுங்கள். அவர்கள் அதனை பின்பற்ற பெற்றோர்கள் கூடுதல் கவனம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
குடும்ப பிணைப்பு
குடும்பத்தின் மீது அதிக பற்று மற்றும் பிணைப்பு வைக்க வேண்டும் என்ற நல்ல பழக்கத்தை கண்டிப்பாக குழந்தைகளுக்கு கற்றுக் கொடுத்து, அதன் முக்கியத்துவத்தையும் சொல்லிக் கொடுங்கள். குடும்ப உறுப்பினர்கள் அடிக்கடி சந்தித்து, ஒன்றாக அமர்ந்து உண்ணுங்கள். ஏனெனில் குழந்தையை ஒரு சிறந்த மனிதனாக வளர்க்க குடும்ப பிணைப்பு மிகவும் அவசியம். நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் கடைசி வரை நீடிக்கும். பாலகர்களுக்கு நல்ல பழக்கவழக்கங்களை சொல்லிக் கொடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தை புரிந்துக் கொள்ளுங்கள். அது தான் அவர்களின் தனித்தன்மையை வடிவமைக்கும்.
Thanks minnal
ஐந்தில் வளையாதது ஐம்பதில் வளையுமா? இந்த பழமொழி கேள்விப்படாதவர்களே இருக்க முடியாது. ஆம், அதனால் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்கள் பாலகர்களாக இருக்கும் போதே நல்ல பழக்கங்களை சொல்லிக் கொடுக்க ஆரம்பியுங்கள். அதுவே அதற்கான சரியான வயதாகும். காலம் தாழ்த்தினால் அவர்களை மாற்றுவது மிகவும் சிரமமாகிவிடும்.
பழக்க வழக்கங்களை அவ்வளவு சுலபத்தில் மாற்றி விட முடியாது என்பது நம் அனைவருக்கும் தெரிந்தது தான். அதனால் நம் குழந்தைகளுக்கு நல்ல பழக்கவழக்கங்களை சொல்லிக் கொடுப்பது அவசியமான ஒன்றாகும். பாலகர்களுக்கு நல்ல பழக்கவழக்கங்களை வீட்டிலிருந்தே தொடங்குங்கள். பாலகர்களுக்கு சொல்லிக் கொடுக்கப்படும் நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் உணர்வு ரீதியாக, உடல் ரீதியாக மற்றும் அறிவுத்திறன் ரீதியாக, நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
பொதுவாக மழலைச் செல்வங்கள் தங்கள் வீட்டு உறுப்பினர்களோடு தான் அவர்களுடைய அதிக நேரத்தை செலவிடுவதால், அவர்களுக்கு சொல்லிக் கொடுக்கப்பட வேண்டிய நல்ல பழக்கங்கள் வீட்டிலிருந்து தொடங்குவது தான் முறையாக இருக்கும். பொதுவாக தங்களின் பெற்றோர் மற்றும் உறவினர்களை போல் செய்து நடித்து காட்டும் வயதை உடையவர்கள் தான் பாலகர்கள். அதனால் அவர்களுக்கான நல்ல பழக்கவழக்கங்களை வடிவமைப்பதில் நீங்கள் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இங்கு குழந்தைக்கு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டிய சில நல்ல பழக்கவழக்கங்களை நாங்கள் உங்களுக்காக பட்டியலிட்டுள்ளோம். உங்கள் வீட்டு பாலகர்களுக்கு நல்ல பழக்க ழக்கங்களை எடுத்துரைக்க நீங்கள் எண்ணியுள்ளீர்களா? அப்படியானால் கீழ்கூறிய பட்டியலை முதலில் படியுங்கள்.
சுத்தம்
இப்போது உங்கள் குழந்தை ஒரு பாலகன். அவர்களுக்கு சுத்தமாக இருப்பதை பற்றியும், தூய்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை பற்றியும் கற்றுக் கொடுக்க வேண்டிய நேரம் இது. தினமும் குளிப்பது, விரல் நகங்களை வெட்டுவது, உண்ணுவதற்கு முன்னாள் கைகளை கழுவுவது, கழிவறைக்கு சென்ற பிறகு கைகளை கழுவுவது போன்ற நல்ல பழக்கவழக்கங்களை கற்றுக் கொடுக்க ஆரம்பியுங்கள்.
தூய்மை
சுத்தம் என்பது உங்களின் தனிப்பட்ட ஆரோக்கியம். ஆனால் தூய்மை என்பது உங்களின் சுற்றுச் சூழல் மற்றும் வாழ்வு முறையை சார்ந்ததாகும். பொதுவாக பாலகர்கள் சுற்றுச் சூழலை சுத்தமாக வைத்திருக்க மாட்டார்கள். ஆகவே தூய்மையின் முக்கியத்துவத்தை அவர்களுக்கு எடுத்துரைப்பது மிகவும் அவசியம். அவர்களின் பொருட்களை சுத்தமாக வைத்து அவைகளை ஒழுங்காக அடுக்கி வைக்க சொல்லிக் கொடுங்கள்.
மரியாதை
மரியாதை என்பதன் முக்கியத்துவத்தை சரியான முறையில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டும். மற்றவர்களுக்கு மரியாதை கொடுக்க அவர்களுக்கு சொல்லிக் கொடுங்கள். மரியாதை என்பது மூத்தவர்களுக்கும், உயர்ந்த அந்தஸ்த்து அல்லது பதவியில் இருப்பவர்களுக்கு மட்டுமில்லை. அனைத்து மனிதர்களையும் மதித்து மரியாதை கொடுக்க, குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக் கொடுங்கள்.
நேரம் தவறாமை
பாலகர்களுக்கு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டிய நல்ல பழக்கவழக்கங்களில் ஒன்றாக விளங்குகிறது நேரம் தவறாமை. நேரம் தவறாமை என்ற முக்கியமான பழக்கத்தை குழந்தை பருவத்திலேயே அவர்களுக்கு நாம் சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டும். அது அவர்களை அனைத்திலும் நேரம் தவறாமல் நடந்து, தங்கள் வாழ்க்கையை சீராக கொண்டு செல்ல உதவி புரியும்.
பணிவு
பாலகர்களுக்கு பணிவை பற்றி சொல்லிக் கொடுப்பது கொஞ்சம் கஷ்டம் தான். ஆனால் நேர்மறையாக அவர்களிடம் உரையாடி, அவர்களுக்கு தன்னம்பிக்கையையும் பாசத்தையும் செலுத்துங்கள். அதுவே அவர்களுக்கு வாழ்க்கையில் பணிவை கற்றுக் கொடுக்கும். அவர்களின் உணர்வை காயப்படுத்த கூடாது என்பதையும் மனதில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
விழிப்புணர்ச்சி
உங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் வாழ்வாதாரத்தை பாதிக்கப் போகும் விஷயங்களை பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துங்கள். சுய அக்கறை மற்றும் சுய பாதுகாப்பைப் பற்றி கற்றுக் கொடுங்கள். இவைகளை அவர்களுக்கு கற்றுக் கொடுப்பதால், அவர்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க கற்றுக் கொள்வார்கள்.
தூங்கும் பழக்கம்
நன்றாக தூங்கும் பழக்கத்தை பற்றி குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக் கொடுப்பது மிகவும் அவசியம். இரவு நீண்ட நேரம் விழித்திருந்தால், அது உடல் நலத்திற்கு நல்லதல்ல என்பதை அவர்களுக்கு புரிய வையுங்கள். அவர்கள் அதனை பின்பற்ற பெற்றோர்கள் கூடுதல் கவனம் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
குடும்ப பிணைப்பு
குடும்பத்தின் மீது அதிக பற்று மற்றும் பிணைப்பு வைக்க வேண்டும் என்ற நல்ல பழக்கத்தை கண்டிப்பாக குழந்தைகளுக்கு கற்றுக் கொடுத்து, அதன் முக்கியத்துவத்தையும் சொல்லிக் கொடுங்கள். குடும்ப உறுப்பினர்கள் அடிக்கடி சந்தித்து, ஒன்றாக அமர்ந்து உண்ணுங்கள். ஏனெனில் குழந்தையை ஒரு சிறந்த மனிதனாக வளர்க்க குடும்ப பிணைப்பு மிகவும் அவசியம். நல்ல பழக்கவழக்கங்கள் கடைசி வரை நீடிக்கும். பாலகர்களுக்கு நல்ல பழக்கவழக்கங்களை சொல்லிக் கொடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தை புரிந்துக் கொள்ளுங்கள். அது தான் அவர்களின் தனித்தன்மையை வடிவமைக்கும்.
Thanks minnal
நாம் நேசிப்பவரால் மட்டுமே
நம்மை அழவும்,சிரிக்கவும்
வைக்க முடியும்
Nisha- நிர்வாகக்குழுவினர்
- பதிவுகள்:- : 18836
மதிப்பீடுகள் : 2424
Re: குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டிய நல்ல பழக்கவழக்கங்கள்.
பயனுள்ள பகிர்வு...
- *_ *_
பெற்றோர்கள் தங்களுக்குத் தூக்கம் வராவிட்டாலும்
குழந்தைகளுடன் நேரத்தில் படுத்து அவர்களை
தூங்க வைத்து விட்டு, அப்புறம் டி.வி பார்ப்பது
புத்தகம் படிப்பது போன்றவற்றில் ஈடுபடலாம்..
-
- *_ *_
பெற்றோர்கள் தங்களுக்குத் தூக்கம் வராவிட்டாலும்
குழந்தைகளுடன் நேரத்தில் படுத்து அவர்களை
தூங்க வைத்து விட்டு, அப்புறம் டி.வி பார்ப்பது
புத்தகம் படிப்பது போன்றவற்றில் ஈடுபடலாம்..
-
rammalar- சிறப்புப்பதிவாளர்
- பதிவுகள்:- : 23938
மதிப்பீடுகள் : 1186
Re: குழந்தைகளுக்கு சொல்லிக் கொடுக்க வேண்டிய நல்ல பழக்கவழக்கங்கள்.
என்ன சொல்லி கொடுத்தாலும் பயன் என்னவோ குறைவாக தான் இருக்கும்
நாமும் கடைபிடித்தால் தான் நமது குழந்தைகள் நேர் வழி பெறுவார்கள்
நாமும் கடைபிடித்தால் தான் நமது குழந்தைகள் நேர் வழி பெறுவார்கள்
Similar topics
» குழந்தைகளுக்கு புற்று நோயை உருவாக்கும் பெற்றோரின் பழக்கவழக்கங்கள்!!
» குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுக்க வேண்டிய ஒழுங்கு முறைகள்
» குழந்தைகள் கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டிய நல்ல பழக்கங்கள்!!!
» பெண் குழந்தைகளுக்கு அப்பாக்கள் சொல்லித்தர வேண்டிய விஷயங்கள்!!
» பெண் குழந்தைகளுக்கு அப்பாக்கள் சொல்லித்தர வேண்டிய விஷயங்கள்!
» குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுக்க வேண்டிய ஒழுங்கு முறைகள்
» குழந்தைகள் கட்டாயம் பின்பற்ற வேண்டிய நல்ல பழக்கங்கள்!!!
» பெண் குழந்தைகளுக்கு அப்பாக்கள் சொல்லித்தர வேண்டிய விஷயங்கள்!!
» பெண் குழந்தைகளுக்கு அப்பாக்கள் சொல்லித்தர வேண்டிய விஷயங்கள்!
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|