நேர்மறையான எண்ணங்கள் நன்மை தரும்!

by **rammalar** Tue 5 Mar 2024 - 16:07

1. தினம் 20 நிமிடங்கள் ரிலாக்ஸாக நடைப் பயிற்சி
மேற்கொள்ளுங்கள். (உடற்பயிற்சிக்காக அல்ல மன
அமைதிக்காக)
-
2. உங்களை ஒருபொழுதும் மற்றவருடன் ஒப்பிடாதீர்கள்.
அவர்கள் பயணிக்கும் பாதை வேறு. உங்கள் பாதை வேறு.
அடுத்தவரைப் பார்த்து பொறாமை கொள்வது நேர விரையம்.
உங்களுக்கு தேவையானது உங்களிடமே உள்ளது.
-
3. எப்போதும் மனதில் நேர்மறையான எண்ணங்களை
மேற்கொள்ளுங்கள்.
-
4. கடுமையாக உழைக்காதீர்கள். உங்களால் முடிந்த அளவு
வேலை செய்யுங்கள். அளவுக்கு மீறி எதையும் செய்யாதீர்கள்.
-
5. மற்றவர்களைப் பற்றிப் புறம் பேசுவதில் உங்கள் சக்தியை
வீணாக்காதீர்கள். உங்களைப் பற்றி புறம் பேசப்படுவதை
பொருட்படுத்தாதீர்கள்.
-
6. நீங்கள் விழித்திருக்கும் பொழுது உங்கள் தேவைகளைப்
பற்றி நிறைய கனவு காணுங்கள். அதை செயல்படுத்தவும்
முயற்சி செய்யுங்கள்.
-
7. உங்கள் வருமானத்தில் ஒரு பகுதியை தானமாக கொடுத்து
விடுங்கள். தேவை உள்ளவர்களுக்கு உதவி செய்யுங்கள்.
-
8. கடந்த காலத்தை மறந்து விடுங்கள். முடிந்தது
முடிந்தவையாக இருக்கட்டும். நிகழ் காலத்தில் வாழுங்கள்.
மகிழ்ச்சியும் மன அமைதியும் தானாக வரும்.
-
9. குறுகிய கால இந்த வாழ்க்கையில் யாரையும்
வெறுக்காதீர்கள். வெறுப்பு உங்களை தான் பாதிக்கும்.
-
10. வாழ்க்கை ஒரு பள்ளிக்கூடம். நீங்கள் கற்றுக் கொள்ள
வந்திருக்கிறீர்கள் சிக்கல்களும், பிரச்சனைகளும் இங்கு
பாடங்கள்.
---