Latest topics
» "தாயில்லாமல் நாமில்லை"... இன்று உலக அன்னையர் தினம்..!by rammalar Yesterday at 10:11
» அன்னையர் தின வாழ்த்துகள்
by rammalar Yesterday at 6:19
» எதிரி மன்னன் சரியான பாடம் கற்பித்து விட்டான்!
by rammalar Sat 11 May 2024 - 20:23
» குட் பேட் அக்லி - படப்பிடிப்பில் அஜித்!
by rammalar Sat 11 May 2024 - 20:10
» கண்ணப்பா படப்பிடிப்பில் இணைந்த பிரபாஸ்
by rammalar Sat 11 May 2024 - 20:08
» சாய் பல்லவியின் ‘தண்டேல்’ பட காணொளி வெளியானது!
by rammalar Sat 11 May 2024 - 20:04
» அட...ஆமால்ல?
by rammalar Sat 11 May 2024 - 16:02
» மீம்ஸ் - ரசித்தவை
by rammalar Sat 11 May 2024 - 15:50
» பிரபல திரைப்பட பின்னணி பாடகி உமா ரமணன் காலமானார்
by rammalar Sat 11 May 2024 - 10:27
» அக்காவாக நடிக்க பல கோடி சம்பளம் கேட்ட நயன்தாரா!
by rammalar Sat 11 May 2024 - 10:19
» _*தாம்பத்தியம் என்பது....*_
by rammalar Sat 11 May 2024 - 7:23
» #மனதைத்_தொட்ட_பதிவு
by rammalar Sat 11 May 2024 - 7:12
» இவைகளை செய்யாதீர்கள்!
by rammalar Sat 11 May 2024 - 7:06
» அமீரின் உயிர் தமிழுக்கு -விமர்சனம்!
by rammalar Sat 11 May 2024 - 6:39
» வெயிட்டிங்கில் இருந்த சூரி படம் வருது..
by rammalar Sat 11 May 2024 - 6:32
» வாணி ஜெயராம் பாடிய முத்தான, மணியான பாடல்கள்
by rammalar Fri 10 May 2024 - 15:22
» உனக்கு வாழ்க்கை எப்படி போகுது...
by rammalar Fri 10 May 2024 - 4:39
» அடிக்குற வெயிலுக்கு டீ குடிக்கிற கிறுக்கன்!
by rammalar Fri 10 May 2024 - 4:36
» இறைவன் படத்தின் முன் பிரார்த்தனை செய்...
by rammalar Thu 9 May 2024 - 14:49
» வேட்பாளர் கொஞ்சம் வித்தியாசமானவர்!
by rammalar Thu 9 May 2024 - 10:24
» இணையத்தில் ரசித்தவை
by rammalar Wed 8 May 2024 - 17:17
» ரீ ரிலீஸ் செய்யப்படும் ஆர் ஆர் ஆர் திரைப்படம்
by rammalar Wed 8 May 2024 - 16:55
» சிறுகதை - காரணம்
by rammalar Wed 8 May 2024 - 16:18
» தங்கம் விலை பவுனுக்கு ரூ.240 அதிகரிப்பு
by rammalar Wed 8 May 2024 - 15:16
» காமெடி படமாக உருவான ‘காக்கா’
by rammalar Wed 8 May 2024 - 15:15
» அக்கரன் -விமர்சனம்
by rammalar Wed 8 May 2024 - 15:10
» யுவன் சங்கர் ராஜாவின் ‘மணி இன் தி பேங்க்’
by rammalar Wed 8 May 2024 - 15:08
» இந்த வாரம் வெளியாகும் அமீரின் ‘உயிர் தமிழுக்கு’
by rammalar Wed 8 May 2024 - 15:04
» குரங்கு பெடல் -விமர்சனம்
by rammalar Wed 8 May 2024 - 15:01
» கதம்பம் - இணையத்தில் ரசித்தவை
by rammalar Tue 7 May 2024 - 20:30
» கதம்பம்
by rammalar Tue 7 May 2024 - 14:46
» ஆன்மிக சிந்தனை
by rammalar Tue 7 May 2024 - 14:32
» நோயில்லாத வாழ்வு வாழ எளிய வழிகள்
by rammalar Tue 7 May 2024 - 13:46
» உலகத்தின் மிகப்பெரிய இரண்டு பொய்கள்!
by rammalar Tue 7 May 2024 - 13:42
» டி20 உலகக்கோப்பைக்கான இந்திய அணி அறிவிப்பு!
by rammalar Tue 30 Apr 2024 - 16:53
உடற்பயிற்சி செய்ய கற்றுக்கொள்ள உதவும் இணையத்தளம்!
2 posters
Page 1 of 1
உடற்பயிற்சி செய்ய கற்றுக்கொள்ள உதவும் இணையத்தளம்!
தினம் ஒரு தளம் பகுதியில் தினமும் எமக்கு தேவையான பயனுள்ள பல தளங்களை அறிமுகம் செய்து வருகின்றோம். அந்த வகையில் இன்றை அறிமுகம் உடற்பயிற்சி செய்வது எவ்வாறு என கற்றுத்தரும் இணையத்தளமாகும்.. இன்றைய அவசர உலகில் மக்கள் உடற்பயிற்சிக்கு கொடுக்கும் முக்கியத்துவம் மிகமிக குறைவு என்றே சொல்லவேண்டும். இயந்திரமாக செயற்பட்டுக்கொண்டிருக்கும் மனித இனம் உடற்பயிற்சியை மறந்து புதிய புதிய நோய்களுக்கு ஆளாகி இறக்கவும் நேரிடுவது அதிகரித்துள்ளது. எனவே உடற்பயிற்சி என்பது எமக்கு அத்தியாவசியமான ஒன்றாகும். உடற்பயிற்சியின் மூலம் பல நோய்கள் தீருவதாகவும் தினமும் 10- 15 நிமிடங்களாவது உடற்பயிற்சி அவசியம் எனவும் ஆய்வுகளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது. எனவே நீங்கள் வீட்டிலிருந்தேனும் சிறிது நேரம் உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளலாம் அல்லவா? ஆம் அதற்காகவே ஒரு தளம் இருக்கிறது ஆங்கிலத்தில். எந்தெந்த உடற்பயிற்சிகளை எப்படி செய்ய வேண்டும் என்கின்ற விளக்கங்களோடு காணொளியுடனும் பல காணப்படுகிறது. தினம் ஒரு தளம் பகுதியில் நாம் இன்று அறிமுகம் செய்யும் தளம் இத்தளமே. தளத்திற்கு செல்லுங்கள் உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்ளுங்கள். நாளை மற்றும் ஒரு புதுமையான தளத்துடன் சந்திப்போம்.
Click:- http://www.crossfit.com/
இதைவிட கழுத்த இடுப்பு வலிகளுக்கான உடற்பயிற்சி முறைகளை யும் சொல்லித்தருகிறது ஒரு தளம். அத்தளம் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
http://www.necksolutions.com/
http://puthiyaulakam.com/
Click:- http://www.crossfit.com/
இதைவிட கழுத்த இடுப்பு வலிகளுக்கான உடற்பயிற்சி முறைகளை யும் சொல்லித்தருகிறது ஒரு தளம். அத்தளம் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.
http://www.necksolutions.com/
http://puthiyaulakam.com/
puthiyaulakam- புதுமுகம்
- பதிவுகள்:- : 208
மதிப்பீடுகள் : 10
Similar topics
» உங்கள் எதிரியை பழிவாங்க உதவும் இணையத்தளம்!
» உங்கள சோர்வை போக்க உதவும் இணையத்தளம்
» ஆபத்துக்கு உதவும் உடற்பயிற்சி
» ஆபத்துக்கு உதவும் உடற்பயிற்சி
» இணையத்தளம்:
» உங்கள சோர்வை போக்க உதவும் இணையத்தளம்
» ஆபத்துக்கு உதவும் உடற்பயிற்சி
» ஆபத்துக்கு உதவும் உடற்பயிற்சி
» இணையத்தளம்:
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|