சோளம் உடலுக்கு நல்லது...ஆனால்....

சோளம் உடலுக்கு நல்லதுதான். நார்ச்சத்து நிறைந்ததுதான். கலோரி குறைவான, ஆரோக்கியமான தீனிதான்... சந்தேகமே இல்லை. ஒரு கப் பாப்கார்னில் இருப்பது வெறும் முப்பதே கலோரிகள்... வைட்டமின் பி1, பி5, சி, பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு என போனஸாக ஏகப்பட்ட சத்துகள்! இதெல்லாம் இயற்கையான முறையில் சோளத்தைப் பொரித்து சாப்பிடுகிற வரையில் மட்டுமே!

கடைகளிலும் தியேட்டர்களிலும் மிஷின் வைத்துப் பொரித்துக் கொடுக்கிற பாப்கார்ன், வீட்டிலேயே உடனடியாக தயாரிக்கக்கூடிய இன்ஸ்டன்ட் பாப்கார்ன், மைக்ரோவேவ் பாப்கார்ன் போன்ற எல்லாம் இதற்கு விதிவிலக்கு.

சோளத்தைப் பொறுத்தவரை கடலை வறுக்கிற மாதிரி அப்படியே பொரித்தால், மணமோ, சுவையோ இருப்பதில்லை. அதனால்தான் எண்ணெய், வெண்ணெய், மசாலா சேர்த்துப் பொரித்து விற்பனை செய்கிற கடை அயிட்டங்களுக்கும், இன்ஸ்டன்ட் பாக்கெட்களுக்கும் அத்தனை மவுசு. இவற்றில் கொழுப்பும் கலோரியும் அதிகம் என்கிறபோதே, பாப்கார்ன் ஆரோக்ய உணவு என்கிற கருத்து உடைபட்டுப் போகிறது.

இன்ஸ்டன்ட் பாப்கார்ன் பாக்கெட்களை தவிர்க்கச் சொல்கிற அறிவுரைகள் ஒரு பக்கம் தொடர, மைக்ரோவேவ் பாப்கார்ன் பாக்கெட்கள் இன்னும் ஆபத்தானவை என பீதியைக் கிளப்புகின்றன லேட்டஸ்ட் ஆராய்ச்சிகள்.

இன்ஸ்டன்ட் பாப்கார்னிலேயே மைக்ரோவேவில் செய்யவென பிரத்யேக பாக்கெட்கள் கிடைக்கின்றன. தட்டையாகக் காட்சியளிக்கிற அந்த பாக்கெட்டை அப்படியே மைக்ரோவேவில் வைத்தால், சில நொடிகளில் உள்ளே உள்ள சோளப்பொரிகள் பொரிந்து, பாக்கெட் பூரித்து உப்பிப் பெரிதாகும். பாப்கார்ன் பொரிகிறபோது அதிலிருந்து கிளம்புகிற வெண்ணெய் வாசம், யாரையும் மயங்க வைக்கும்.

அந்த மயக்கத்துக்குக் காரணமான ‘டைஅசிட்டைல்’ ரசாயனம்தான் பாப்கார்ன் பாக்கெட்களில் ஒளிந்திருக்கிற எமன் என்பது பலருக்கும் தெரியாது!

‘‘மைக்ரோவேவ் பாப்கார்ன் பாக்கெட்டில் மட்டுமில்லாம, குளிர்பானங்கள் உள்ளிட்ட நிறைய உணவுப் பொருட்கள்ல ‘டைஅசிட்டைல்’ சேர்க்கப்படுது.

இது மஞ்சள் நிறத்துல பவுடராகவோ, திரவ வடிவத்துலயோ இருக்கும். மார்ஜரின் மற்றும் எண்ணெய் உணவுத் தயாரிப்பாளர்கள், இதை உபயோகப்படுத்தி, சம்பந்தப்பட்ட உணவுக்கு செயற்கையான வெண்ணெய் மணத்தையும் சுவையையும் கொண்டு வர்றாங்க. அதை சேர்க்காத பட்சத்துல, அந்த உணவுகள் ருசிக்கிறதில்லை.

மேல சொன்ன செயற்கை வெண்ணெய் ருசிக்கான பொருளைத் தயாரிக்கிற தொழிற்சாலைகள்லயும், மைக்ரோவேவ் பாப்கார்ன் தயாரிப்புத் தொழிற்சாலைகள்லயும் வேலை பார்க்கிறவங்களுக்கு நுரையீரல் பாதிக்கப்படறது நிரூபணமாயிருக்கு. மைக்ரோவேவ் பாப்கார்னை அடிக்கடி சாப்பிடறவங்களும் இதுக்கு விதிவிலக்கில்லை.

டை அசிட்டைலை தொடர்ந்து சுவாசிக்கிறதோட விளைவுதான் இது’’ என அதிர வைக்கிறார் ஆராய்ச்சியாளர் ராதாகிருஷ்ணன்.

டைஅசிட்டைல் கலக்கப்பட்டுள்ள தின்பண்டங்களை, குறிப்பாக சூடுபடுத்தி உண்ணக் கூடியவற்றைத் தவிர்ப்பதே பொதுமக்களுக்கான ஆரோக்ய அறிவுரை என்கிறார் இவர்.

‘‘சுவையும் மணமும் குறைவா இருந்தாலும் வீட்லயே சாதாரண முறையில் தயாரிக்கக்கூடிய பாப்கார்னே பாதுகாப்பானது. மெகா சைஸ் பாக்கெட்ல விற்பனையாகிற பாப்கார்ன் பாக்கெட்டுகளோட ‘கமகம’ வாசனை வேற ஒண்ணுமில்லை. பிரச்னையை ‘வா வா’ன்னு கூப்பிடுகின்றது

என்ன ராசா சொல்ற அள்ளி அள்ளி சாப்பிடுவேனே தேட்டருக்கு போனா ஐயோ என் நிலை `#

கைப்புள்ள wrote:என்ன ராசா சொல்ற அள்ளி அள்ளி சாப்பிடுவேனே தேட்டருக்கு போனா ஐயோ என் நிலை `#

அடக் கொடுமையே #.

பானுகமால் wrote:

கைப்புள்ள wrote:என்ன ராசா சொல்ற அள்ளி அள்ளி சாப்பிடுவேனே தேட்டருக்கு போனா ஐயோ என் நிலை `#

அடக் கொடுமையே #.

இரும்மா இரும்மா நீ எதுக்கு முட்டிக்கிற :’

கைப்புள்ள wrote:

பானுகமால் wrote:

கைப்புள்ள wrote:என்ன ராசா சொல்ற அள்ளி அள்ளி சாப்பிடுவேனே தேட்டருக்கு போனா ஐயோ என் நிலை `#

அடக் கொடுமையே #.

இரும்மா இரும்மா நீ எதுக்கு முட்டிக்கிற :’

உங்களையெல்லாம் நினைச்சா பாவமா இருக்கு

நான் விரும்பி சாப்பிடுவேன் இனி வேண்டாம் :]

பானுகமால் wrote:

கைப்புள்ள wrote:

பானுகமால் wrote:

கைப்புள்ள wrote:என்ன ராசா சொல்ற அள்ளி அள்ளி சாப்பிடுவேனே தேட்டருக்கு போனா ஐயோ என் நிலை `#

அடக் கொடுமையே #.

இரும்மா இரும்மா நீ எதுக்கு முட்டிக்கிற :’

உங்களையெல்லாம் நினைச்சா பாவமா இருக்கு

ஆஹா வாங்கின கடையிலயே திருப்பிக்கொடுக்குறாங்கய்யா :” :”

கைப்புள்ள wrote:

பானுகமால் wrote:

கைப்புள்ள wrote:

பானுகமால் wrote:

கைப்புள்ள wrote:என்ன ராசா சொல்ற அள்ளி அள்ளி சாப்பிடுவேனே தேட்டருக்கு போனா ஐயோ என் நிலை `#

அடக் கொடுமையே #.

இரும்மா இரும்மா நீ எதுக்கு முட்டிக்கிற :’

உங்களையெல்லாம் நினைச்சா பாவமா இருக்கு

ஆஹா வாங்கின கடையிலயே திருப்பிக்கொடுக்குறாங்கய்யா :” :”

சோளம்.விதைக்கையிலே சொல்லிப்புட்டு ,விதயுங்கப்பா ..என்ன யாவாரம் இனி கம்மி.. `#

பயனுள்ள தகவல்...
-

veel wrote:

கைப்புள்ள wrote:

பானுகமால் wrote:

கைப்புள்ள wrote:

பானுகமால் wrote:

கைப்புள்ள wrote:என்ன ராசா சொல்ற அள்ளி அள்ளி சாப்பிடுவேனே தேட்டருக்கு போனா ஐயோ என் நிலை `#

அடக் கொடுமையே #.

இரும்மா இரும்மா நீ எதுக்கு முட்டிக்கிற :’

உங்களையெல்லாம் நினைச்சா பாவமா இருக்கு

ஆஹா வாங்கின கடையிலயே திருப்பிக்கொடுக்குறாங்கய்யா :” :”

சோளம்.விதைக்கையிலே சொல்லிப்புட்டு ,விதயுங்கப்பா ..என்ன யாவாரம் இனி கம்மி.. `#

ஆகட்டும்யா இப்போ உங்க படத்துடன் வாறன் இருங்கய்யா :’

தியேட்டரில் இதைத்தான் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர்.

தகவலுக்கு நன்றி

ahmad78 wrote:தியேட்டரில் இதைத்தான் சிறியவர் முதல் பெரியவர் வரை விரும்பி சாப்பிடுகின்றனர்.

தகவலுக்கு நன்றி

:”@: