உடலை சார்ஜ் செய்வது எப்படி ?

பாகம் -1
இந்த தலைப்பை பார்த்த உடன் சற்று வியப்பாக இருக்கும் .இது வியப்பானது மட்டுமல்ல ,மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது ,ஒவ்வொருவரும் அவசியம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒரு பயிற்சி .

செல் போனை சார்ஜ் செய்யலாம் .rechargeable battery ஐ சார்ஜ் செய்யலாம் .நமது உடலை எவ்வாறு சார்ஜ் செய்வது .சற்று குழப்பமாக உள்ளதா?.குழம்பவேண்டிய அவசியமே இல்லை .மிக மிக எளிமையாக தோன்றக்கூடிய ஆனால் சற்று கடினமான இந்த பயிற்சிகளை செய்து உடலை சார்ஜ் செய்துகொள்ளலாம் .



இப்பயிற்சி நினைத்து பார்க்கமுடியாத அளவு பயன்தரக்கூடியது இதனால் உண்டாகும் பலன்கள் என்னென்ன என்பதை அறிந்து கொள்வதன் மூலம் இப்பயிற்சி குறித்த ஆர்வமும் ,முயற்சியும் அதிகரிக்கும் .
1 .நமது உடலில் நோய்கள் முற்றிலும் அணுகாதவாறு பாதுகாத்து கொள்ளலாம் .
2. நமது உடலை பல மடங்கு பலம் பொருந்தியதாக மாற்றலாம்

3 . உடலின் இளமையை அதிகரிக்கலாம்

4 . தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கலாம்

5 . நம்மை சுற்றி உள்ளவர்களிடம் நம் மீதான மதிப்பு அதிகரிக்கும் .

இங்கே சிலவற்றை மட்டுமே குறிப்பிட்டுள்ளேன் .இதன் பலன்களை பயிற்சி செய்த பின்பு அனைவரும் உணரலாம் .பயிற்சிகள் என்னென்ன என்பதை சற்று விளக்கமாக கூற வேண்டிதிருப்பதால் இந்த பதிவில்கூறுவதுகடினம்.அடுத்த இரு நாட்களில் பயிற்ச்சிகள் குறித்தவிபரங்களை தெரிந்துகொள்ளலாம் .காத்திருங்கள் ......(தொடரும்)

எப்ப தருவீர்கள் காத்திருக்கிறோம் இப்பவே படிக்கனும் போல் உள்ளது

1 .நமது உடலில் நோய்கள் முற்றிலும் அணுகாதவாறு பாதுகாத்து கொள்ளலாம் .
2. நமது உடலை பல மடங்கு பலம் பொருந்தியதாக மாற்றலாம்

3 . உடலின் இளமையை அதிகரிக்கலாம்

4 . தன்னம்பிக்கையை அதிகரிக்கலாம்

5 . நம்மை சுற்றி உள்ளவர்களிடம் நம் மீதான மதிப்பு அதிகரிக்கும் .

எப்பவும் உடல் ஆரோக்கிம் எமக்கு மிக முக்கியம் காத்திருக்கிறோம் தாருங்கள் நன்றியுடன்
உங்கள் நண்பன்

பயனுள்ள பதிவு தாருங்கள் அண்ணா காத்திருக்கிறோம்.