சாப்பிட்ட பின் நடை பழக்கம் கூடாது..!

by **rammalar** Thu 18 Apr 2013 - 14:00

சாப்பிட்ட பின்பு நடப்பது நல்லது என்று சொல்வார்கள்
ஆனால் அது தவறான பழக்கம் ஆகும்
-
சர்க்கரை நோய்(டயாபடிக்) உள்ளவர்களுக்கு உடனே சர்க்கரை
உருவாகாமல் தடுக்க அந்த உடனடி நடை உதவும் என்று கூடச்
சிலர் சொல்ல கேட்டிருப்பீர்கள். சாப்பிட்ட பின் நடந்தால்
செரிமான உறுப்புகளுக்கு உணவு போய்ச் சேர்ந்து, உணவை நன்கு
செரிக்கச் செய்வதைத் தடுத்து, இரத்த ஓட்டம் உணவின்
சத்துகளை ஈர்த்து இரத்தத்தில் சேர்க்காமல் செய்யவே அந்நடைப்
பழக்கம் பயன்படும்.

எனவே இந்தத் தவறான பழக்கம் யாருக்காவது இருந்தால்
அதனை உடனே கைவிடுவது நல்ல