Latest topics
» எண்ணங்கள் அழகானால் வாழ்க்கை அழகாகும்!by rammalar Today at 4:56 pm
» இரவில் உறங்கா கண்களை உறங்க வைக்கும் சுகமான பாடல்கள்
by rammalar Today at 4:49 pm
» இலங்கை அழகி
by rammalar Today at 4:37 pm
» அழுகை அசிங்கமல்ல, சமயங்களில் அத்தியாவசியம்தான்!
by rammalar Today at 4:32 pm
» மிதமிருக்கும் அவள் நட்பு!
by rammalar Today at 3:25 pm
» அனிருத் இசையில் வெளியானது இந்தியன்– 2 படத்தின் முதல் பாடல்..
by rammalar Today at 1:24 pm
» பூசணிக்காயும் வேப்பங்காயும்
by rammalar Today at 1:16 pm
» வாழ்க்கையின் இரு துருவங்கள்!
by rammalar Today at 9:00 am
» ஐ.பி.எல் 2024- வெளியேறிய பெங்களூரு....2-வது குவாலிபயர் சென்ற ராஜஸ்தான் அணி..!
by rammalar Today at 8:18 am
» இதுவும் கடந்து போகும்…
by rammalar Yesterday at 10:11 pm
» நற்காலை வணக்கம்!
by rammalar Yesterday at 10:00 pm
» பறவைகளின் சப்தம்...
by rammalar Yesterday at 7:11 pm
» சினி மசாலா
by rammalar Yesterday at 7:01 pm
» நல்ல புருஷன் வேணும்...!!
by rammalar Yesterday at 6:03 pm
» ஒரு சில மனைவிமார்கள்....
by rammalar Yesterday at 5:55 pm
» வேலைக்காரன் பொண்டாட்டி வேலைக்காரி தானே!
by rammalar Yesterday at 5:41 pm
» சர்வதேச திரைப்பட விழாவுக்கு தேர்வான தமிழ்ப்படம்.. சிவகார்த்திகேயன் உற்சாகம்..!
by rammalar Yesterday at 5:37 pm
» மலர்கள் கேட்டேன் வனமே தந்தனை
by rammalar Yesterday at 5:24 pm
» நாதமெனும் கோயிலிலே...
by rammalar Yesterday at 5:16 pm
» நிறை - குறை
by rammalar Yesterday at 9:46 am
» சிந்தனைக்கு...
by rammalar Yesterday at 9:34 am
» பொது அறிவு தகவல்கள்- தொடர் பதிவு
by rammalar Tue May 21, 2024 10:27 pm
» புன்னகை பக்கம் - தொடர் பதிவு
by rammalar Tue May 21, 2024 9:58 pm
» மருத்துவ குறிப்புகள் - தொடர் பதிவு
by rammalar Tue May 21, 2024 9:44 pm
» சூர்யாவுக்கு ஜோடியாக பூஜா ஹெக்டே
by rammalar Tue May 21, 2024 9:37 pm
» ஆற்றை கடந்த நாய்க்கு உடலில் ஈரமே ஆகவில்லையாம்! ஏன்?
by rammalar Tue May 21, 2024 8:31 pm
» திணறடிக்கும லுக்கில் திவ்யபாரதி
by rammalar Tue May 21, 2024 8:15 pm
» வாழ்க்கை தத்துவங்கள்
by rammalar Tue May 21, 2024 4:23 pm
» சாணக்ய நீதி வலியுறுத்தும் 5 முக்கிய விஷயங்கள்!
by rammalar Tue May 21, 2024 2:19 pm
» மகளை நினைத்து பெருமைப்படும் ஏ.ஆர்.ரஹ்மான்
by rammalar Tue May 21, 2024 7:55 am
» எடுத்த காரியங்கள் யாவும் வெற்றி பெற உதவும் விநாயகர் வழிபாடு..!!
by rammalar Tue May 21, 2024 7:51 am
» 2025 ஐபிஎல்.. தோனி அதிரடி முடிவு.. சிஎஸ்கே நிர்வாகம் வெளியிட்ட அறிவிப்பு.. ரசிகர்கள் குஷி
by rammalar Tue May 21, 2024 7:34 am
» சமுதாய வீதி - ஹைக்கூ கவிதைகள்
by rammalar Mon May 20, 2024 7:11 pm
» பல்சுவை _ ரசித்தவை
by rammalar Mon May 20, 2024 3:39 pm
» ;பிறக்கும் போதும் அழுகின்றாய்
by rammalar Mon May 20, 2024 3:26 pm
அதிக அளவு தண்ணீர் அருந்துவது உடலுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்: நிபுணர் தகவல்
Page 1 of 1
அதிக அளவு தண்ணீர் அருந்துவது உடலுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்: நிபுணர் தகவல்
அதிகமாக தண்ணீர் குடித்தால் உடலுக்கு மோசமான விளைவு ஏற்படும் என நிபுணர்கள் எச்சரித்து உள்ளனர்.
அதிக அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் சிறுநீரக பாதிப்பு தவிர்க்கப்படும், உடல் எடை குறையும் மற்றும் நினைவுத்திறன் அதிகரிக்கும் என கூறப்பட்டது. ஆனால் தினமும் 3 கோப்பை தண்ணீரை அருந்துவது சரியல்ல என கிளாக்சோவை மையமாக கொண்ட ஜி.பி.மார்க்ரேட் கூறுகிறார்.
தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் பயன்கள் குறித்து மிகைப்படுத்தப்படுகின்றன. அதிக அளவு தண்ணீர் குடிப்பது இரவில் நேரத்தில் சரியல்ல என்றும் பாட்டிலில் அடைக்கப்பட்ட தண்ணீரை அடிக்கடி குடிப்பதும் சரியல்ல என்றும் அவர் கூறுகிறார்.
பிரிட்டன் தேசிய நலவாழ்வு சேவை ஆலோசனைப்படியும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மருத்துவர்கள் அறிவுரைப்படியும் தினமும் 1-2 லிட்டர் தண்ணீர் அருந்த வேண்டும் என பரிந்துரைக்கப்பட்டு உள்ளது.
உடலில் கலோரிகள் அதிக அளவில் எரிக்கவும் உடல் எடை குறையவும் தண்ணீர் உதவுகிறது. நீர்ச்சத்து குறைபாடு காரணமாக தலைவலி ஏற்படுகிறது. இந்த தலைவலியை போக்குவதற்கு தண்ணீரை போதிய அளவு குடிக்க வேண்டும். சிறுநீரக தொற்றுக்கள் ஏற்படாமல் தடுக்க அதிக அளவு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.
நகங்களின் தன்மையை மேம்படுத்த தண்ணீர் உதவுகிறது. தோல் வறட்சி அடையாமல் தடுக்கவும் தண்ணீர் உதவுகிறது என்றும் தண்ணீரின் பலன் குறித்த முந்தய ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
உங்களைத் தொழவைக்கும் முன் நீங்கள் தொழுது கொள்ளுங்கள்.
Similar topics
» அதிக கொழுப்பு மூளைக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்: ஆய்வில் தகவல்
» உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மென் பானங்கள்: ஆய்வுத் தகவல்
» பெண்களுக்கு மட்டும் ஆண்களைவிட அதிக அளவு எலும்பு தேய்மானம் ஏற்படுவது ஏன்?
» அதிக இரத்தப்போக்கு புற்று நோயை ஏற்படுத்தும்
» உடலுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் அழகு சாதன பொருட்கள்
» உடலுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் மென் பானங்கள்: ஆய்வுத் தகவல்
» பெண்களுக்கு மட்டும் ஆண்களைவிட அதிக அளவு எலும்பு தேய்மானம் ஏற்படுவது ஏன்?
» அதிக இரத்தப்போக்கு புற்று நோயை ஏற்படுத்தும்
» உடலுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் அழகு சாதன பொருட்கள்
Page 1 of 1
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum
|
|