93 வயதிலும் யோகாசனம் செய்யும் பாட்டி..!

by **rammalar** Sun 22 Sep 2013 - 8:53

--

கோவை கணபதியைச் சேர்ந்த 93 வயது நானம்மாள்
பேட்டியில்கூறியது:-
-
அன்றாட வேலைகளைச் செய்வதைப் போல
யோகாசனத்தையும் சிறு வயது முதல் தவறாமல் செய்து
வந்தேன். இப்போது 93 வயதானாலும், தினந்தோறும்
யோகாசனங்கள் செய்து வருகிறேன்.
காலையில் வேப்பங் குச்சியில்தான் பல் துலக்குகிறேன்.
கம்பு, வரகு, ராகி, சாமை, குதிரைவாலி போன்ற பலவகை
சிறுதானியங்களைக் கொண்டு செய்யப்பட்ட சத்து மாவை
காலை திரவ உணவாக எடுத்துக் கொள்கிறேன்.
இதுபோன்ற சிறுதானிய உணவு வகைகளில் கால்சியம்
சத்து அதிகமாக இருப்பதால் மூட்டு வலி போன்ற எந்தப்
பிரச்னையும் ஏற்படுவதில்லை.
மதிய உணவாக அரிசி, பருப்பு சாதங்களை உட்கொள்வேன்.
இரவு நேரத்தில் ஒரு டம்ளர் பால் மற்றும் 2 பழத்தைச்
சாப்பிடுவேன். யோகாசனம் செய்வதால் மனதும், உடலும்
ஆரோக்கியமாக உள்ளது.
-
-----------
-
இவரது மகன் வி.பாலகிருஷ்ணன்
"ஓசோன் யோகா' மையத்தின் நிர்வாகியாக ஆவார்
அலர், யோகாசனம் விழிப்புணர்வுக்காக மார்பு மீது கார்
ஏற்றியும், கிணற்று நீரில் ஒரு மணி நேரம் மிதந்தும்
சாதனை செய்துள்ளார்.
அவர் நடத்தும் பல்வேறு யோகாசனப் பயிற்சி
முகாம்களுக்கு சிறப்பு அழைப்பாளராகச் சென்று
பொதுமக்களுக்கும், மாணவ, மாணவிகளுக்கும்
யோகாசனம் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தி
வருகிறார் ( 93 வயது ) நானம்மாள்
-
=======
source : Dinamani