பேரிச்சம் பழத்தின் மருத்துவ குணங்கள்

பேரிச்சம் பழத்தில் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்துள்ளன.
1 பேரிச்சம் பழத்தில் 23 கலோரிகள் இருப்பதோடு, கொலஸ்ட்ரால் இல்லாமல் இருக்கிறது.

பார்வை கோளாறு

பேரிச்சம் பழத்தில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் நிறைந்துள்ளன.

ஆகவே கண் பார்வைக்கு தேவையான வைட்டமின் ஏ அதிகம் இருப்பதால், மாலைக்கண் நோய் ஏற்படாமல் தடுக்கும்.

மூட்டு வலி

இன்றைய காலத்தில் மக்கள் மூட்டு வலி பிரச்சனையால் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இந்த பிரச்சனை வருவதற்கு முக்கிய காரணம் கால்சியம் குறைபாடேயாகும்.

ஆகவே தினமும் சிறிது பேரிச்சம் பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால், ஒரு நாளைக்கு தேவையான கால்சியம் சத்தை பெறுவதோடு, மூட்டு வலி மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்றவற்றை சரிசெய்யலாம்.

குடல் கோளாறு

பேரிச்சம் பழத்தில் கால்சியம், வைட்டமின் பி5, நார்ச்சத்து, வைட்டமின் பி3, பாஸ்பரஸ், கொழுப்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் காப்பர் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.

ஆகவே அத்தகைய பேரிச்சம் பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால், குடலில் ஏதேனும் கோளாறுகள் இருந்தாலும் சரியாகிவிடும்.

பற் சொத்தை

நிறைய பேர் பல் சொத்தையால் அதிகம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். அவர்கள் இந்த பேரிச்சம் பழத்தை சாப்பிட்டால், பற்களில் எந்த ஒரு பிரச்சனையும் வராமல் தடுக்கலாம்.

ஏனெனில் இதில் ஃப்ளோரின் என்னும் சத்து அதிகம் உள்ளது. எனவே பற்களில் ஆரோக்கியத்திற்கு இந்த சத்து மிகவும் இன்றியமையாதது.

கர்ப்பம்

கர்ப்பிணிகளின் உடலில் இரத்தம் குறைவாக இருந்தால் பேரிச்சம் பழத்தை அதிகம் சாப்பிடுமாறு மருத்துவர்கள் சொல்வார்கள்.

இந்த பழத்தில் கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் செலினீயம் போன்றவை அதிகமாக உள்ளன.

இவை அனைத்தும் கருவின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான சத்துக்கள். மேலும் இதில் இரும்புச்சத்து அதிகம் இருக்கிறது.

ஆகவே கர்ப்பமாக இருக்கும் போது இதனை அதிகம் சாப்பிட்டால், உடலில் உள்ள இரத்தத்தின் அளவானது குறையாமல் பாதுகாத்து கொள்ளும்.

தேடலும் பகிர்வும் நண்பன்
நன்றி இணையம்

இந்த வகை ஈச்சம் பழம் தேனைப்போன்று இனிக்கும் பசி தீர்க்கும் அளவோடு சாப்பிட வேண்டும் மீஞ்சினால் ஒரு வகையான மயக்கம் வரும் அவ்வளவு இனிப்பு
( இது ஒரு ரகம் பேரிச்சைகளில் )

பேரீச்சம் பழத்தில் நன்மைகளை அறியத்தரும் நண்பன் வாழ்க. அப்படியே ஒரு  கிலோ பேரிச்சம் பழம் பார்சல் பண்ணினால்  இன்னும் நல்லா இருக்கும்!

Nisha wrote:பேரீச்சம் பழத்தில் நன்மைகளை அறியத்தரும் நண்பன் வாழ்க. அப்படியே ஒரு  கிலோ பேரிச்சம் பழம் பார்சல் பண்ணினால்  இன்னும் நல்லா இருக்கும்!

எத்தனை கிலோ வேண்டும் என்றாலும் பறித்தெடுங்கள் அக்கா

பழய நினைவுகள் ஈச்சம் தோட்டத்தில்

ஓஹோ இது தான்  பேரிட்சை மரமோ?

pakirvukku nanri

ஒரு மூட்டை பேரீச்சை பார்சல்

பேரீச்சம் பழம் அனுப்ப சொன்னால் தன்னோட படத்தை போட்டிருக்கும்  நண்பன் சாரே பேரிச்சம் பழபார்சலென சொல்லி  சுவிஸுக்கு வர திட்டமோ?